懷孕能做頭發(fā)嗎

2021-04-11

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　　愛美是每個人的天性，特別是對女性來說，更是一群希望每天都是一個全新的美美噠的自己的人群，而對于懷孕的女性來說，她們也是非常愛美的，也希望自己可以像還沒有懷孕的時候一樣敷面膜做美容、做頭發(fā)，搞各種造型，可是，在懷孕期間，孕媽媽做的事情都要十分小心謹慎才行，因為無論孕媽媽做什么都會和胎兒連接在一起的，也就是說，孕媽媽做什么都會對寶寶造成有利或者不好的影響的，有些愛美的孕媽媽在懷孕期間還是希望自己可以漂漂亮亮的，而頭發(fā)就像女人的第二張臉，那么，懷孕能做頭發(fā)嗎?

　　(1)不宜多澆

　　每周洗1、2次為宜。洗頭過頻反而會讓頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)可以除灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。洗頭發(fā)最好使用天然發(fā)液(膏)，不要使用容易損傷發(fā)質(zhì)的肥皂。

　　(2)不宜吹發(fā)

　　電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發(fā)的角質(zhì)層，影響胎寶寶健康。而電吹風具有較高的電磁波，對準媽媽容易造成輻射危害。

　　(3)不染發(fā)、燙發(fā)

　　首先，染發(fā)劑對頭發(fā)角質(zhì)蛋白的破壞為極大，易對頭發(fā)造成損傷，若經(jīng)常使用，可使頭發(fā)枯燥、發(fā)脆、開叉、易脫落;其次，永久性染發(fā)劑多數(shù)使用苯胺類的染料中間體，其刺激性和毒性在化妝品原料中屬較高者，這對胎寶寶的健康極為不利;第三，染發(fā)劑由兩種成分組成，二者混合再涂抹在頭發(fā)上時會發(fā)生化學反應(yīng)，生成有害氣體，長期使用容易致癌。

　　(4)穩(wěn)定情緒

　　我國醫(yī)學認為：多怒則百脈不定，鬢發(fā)憔枯?？梢?，養(yǎng)發(fā)一定要心境從容，秀發(fā)烏亮才可以常駐。

　　(5)注意營養(yǎng)

　　頭發(fā)變白與黑色素不足有關(guān)，而人體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生又與酪氨酸酶有關(guān)。脫發(fā)及白頭發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏引起，故應(yīng)該常吃含銅、鋅、鐵及維生素豐富的食品。

　　(6)起居有常

　　平時做到睡眠充足，性生活有節(jié)制，精氣足則養(yǎng)其發(fā)。

　　孕期飲食注意事項

　　第一是合理全面的營養(yǎng)。提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營養(yǎng)素，同時還應(yīng)考慮"早孕反應(yīng)"的特點，適合孕婦的口味。

　　第二是保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，孕早期胚胎的生長發(fā)育，母體組織的增大均需要蛋白質(zhì)，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，因此應(yīng)從膳食提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天不少于40g，才能滿足母體需要。如果不愿吃動物性食物者可以補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

　　第三是適當增加熱能的攝入。胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存，隨后以葡萄糖的形式釋放到血液循環(huán)，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應(yīng)適當增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物，以免因饑餓而使體內(nèi)血液中的酮體蓄積，被胎兒吸收后，對大腦的發(fā)育將產(chǎn)生不良影響。脂肪用量也不能過低，以防止脂溶性維生素不能被吸收。