懷孕以后一部分準(zhǔn)媽媽會選擇辭職在家，安心養(yǎng)胎，一方面可以給寶寶良好的發(fā)育環(huán)境，另一方面家人也會更放心；而另一部分準(zhǔn)媽媽則會選擇繼續(xù)工作，也許有人會擔(dān)心孕婦外出工作是否安全，辦公室的環(huán)境會不會對孕婦和寶寶造成傷害？其實(shí)孕婦并非不能工作，如果因?yàn)閼言?，過度保護(hù)，就有些矯枉過正了，而且孕婦能夠適當(dāng)?shù)耐獬龉ぷ鲗ψ陨硪灿泻锰帲灰皇情L期坐在電腦旁，周圍的人不抽煙，人身安全也有保障，孕婦工作完全沒問題。下面我們來了解一下孕婦工作的好處以及注意事項(xiàng)吧。

    孕婦上班的幾個(gè)好處

　　1、工作可以減少孕婦獨(dú)自悶在家中產(chǎn)生的“致畸幻想”

　　一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)的時(shí)候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，越是“閑而生愁”的孕婦，這種“致畸幻想”越是頻繁和強(qiáng)烈，忙碌會沖淡這種可笑的擔(dān)憂，尤其是，當(dāng)見面的所有同事都表揚(yáng)你“氣色很棒”，“育兒知識儲備豐富”，“一定能生個(gè)漂亮聰明的寶寶”時(shí)，“致畸幻想”不知不覺會消失。

　　2、無形中擴(kuò)大了孕婦的接觸范圍和運(yùn)動(dòng)量，對保有其樂觀情緒相當(dāng)有益

　　保持適宜的運(yùn)動(dòng)量，是增加未來順產(chǎn)幾率的關(guān)鍵因素之一，尤其在懷孕六個(gè)月以后，如果沒有外出工作的動(dòng)力，人會變懶，覺得一動(dòng)就吃力，而“懶惰不思動(dòng)”，將導(dǎo)致體重激增和難產(chǎn)機(jī)會增加。另外，出來工作也使懷孕女性的接觸范圍擴(kuò)大，她會發(fā)現(xiàn)，不論是原先爭強(qiáng)好勝的同事，還是錙銖必較的客戶，這一階段，都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善，將對保持樂觀情緒十分有益。

　　3、有益于在工作之余，汲取多元化的育兒經(jīng)驗(yàn)

　　相當(dāng)部分的懷孕女性認(rèn)為，這一階段，是她們與已育女同事關(guān)系最融洽的階段，“腹中的孩子幾乎成為我的快樂護(hù)身符。”那些作為過來人的女同事，提供了相當(dāng)數(shù)量的育兒經(jīng)驗(yàn)供你借鑒，讓你體會到別樣的溫暖。這些貼心經(jīng)驗(yàn)，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆傳授的，科學(xué)和客觀得多!

　　4、脫離崗位的時(shí)間越短，“返崗恐懼癥”發(fā)生的幾率越小

　　隨著競爭壓力的遞增，一旦放假松懈下來，人們普遍對重返高強(qiáng)度的工作節(jié)奏心生畏懼，黃金周之后，很多“抗壓域”較窄的白領(lǐng)尤有返崗恐懼，何況提前幾個(gè)月在家

待產(chǎn)的女性呢?法定的產(chǎn)假是順產(chǎn)四個(gè)月，難產(chǎn)四個(gè)半月，也就是說，光是產(chǎn)后獨(dú)自在家的時(shí)間已超過120天，再加上懷孕后不上班的日子，“返崗恐懼”將積累到常人難以想象的地步。因此，林虹提倡“坐辦公室的女性，應(yīng)該工作到預(yù)產(chǎn)期之前三到五天;而且，生產(chǎn)一個(gè)月以后也應(yīng)該盡快恢復(fù)對資訊的關(guān)注、多與上司同事聯(lián)絡(luò)，關(guān)心行業(yè)動(dòng)向……如此，返崗才成為一種期待，而非恐慌?！?/p>

　　準(zhǔn)媽媽上班有哪些好處呢?以上為大家介紹了準(zhǔn)媽媽一邊懷孕一邊上班的好處，如果身體允許，不妨可以一面懷孕一面工作，讓你快樂的度過孕期!

　　孕婦用電腦的防護(hù)措施

　　一、如果條件允許懷孕頭3個(gè)月暫時(shí)不接觸電腦。在整個(gè)孕期，不要長時(shí)間連續(xù)工作，每工作1小時(shí)，到室外活動(dòng)一會兒。

　　二、電腦機(jī)房要定時(shí)換氣，保持空氣清新。

　　三、電腦排列應(yīng)背靠背，以減少電磁輻射的強(qiáng)度。

　　四、操作電腦時(shí)可以使用防護(hù)圍裙，作些適當(dāng)保護(hù)是有好處的。

　　更多孕婦用電腦的防護(hù)措施>>孕婦用電腦一周別超20小時(shí)孕婦用電腦12大注意事項(xiàng)

   孕婦用電腦的注意事項(xiàng)

　　1、孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20小時(shí)

　　要防止長時(shí)間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。

　　2、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損

　　長時(shí)間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。

　　3、要注意用眼衛(wèi)生

　　眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。

　　4、長期從事電腦操作的孕婦，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。

　　5、每天泡點(diǎn)綠茶

　　茶葉中的脂多糖，可改善機(jī)體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

　　6、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面。

　　環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。

　　7、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)

　　在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計(jì)算機(jī)附近的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍，它們長時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

　　8、一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥

　　一個(gè)人在電腦工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

　　9、電腦室內(nèi)光線要適宜

　　不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

　　10、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡

　　以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

　　11、注意保持皮膚清潔

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

　　12、要采用正確的打字姿勢

　　正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細(xì)看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時(shí)間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

　　更多孕婦用電腦的注意事項(xiàng)>>孕婦飲食8大注意事項(xiàng)孕婦飲食有8大注意事項(xiàng)

　　孕婦用電腦需要補(bǔ)充的食物

　　長時(shí)間注視電腦熒光屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快，若未能及時(shí)補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，會導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等等。

　　維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。

　　維生素A：維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。

　　β-胡蘿卜素：β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中。

　　維生素C：維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

　　胡蘿卜：胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。

　　菠菜：菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品。

　　其他明目食品：西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。