我們經(jīng)常說媽媽是偉大的，不僅僅因為她養(yǎng)育了我們，更因為她孕育了我們，沒有她辛苦懷胎十月，就沒有現(xiàn)在的我們。孕育一個寶寶是不簡單的，要自覺控制自己的各方面，例如飲食、行動等，不能讓自己輕易生病。而且媽媽在懷孕的時候經(jīng)歷孕吐、腳抽筋、腰酸痛等癥狀，十個月的時間說長不長，說短不短，每個月都要注意不同的事項，那么懷孕六個月的注意事項有哪些?下面來看看吧!

　　懷孕6個月了，孕媽咪開始覺得笨拙起來，身體重心前移，可能還發(fā)現(xiàn)原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了。所以，孕媽咪走路時要特別小心。懷孕六個月時孕婦腰部增粗開始明顯，由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰，身體重心向前移，由此出現(xiàn)孕婦特有的狀態(tài)。由于身體對這種變化還不習慣，所以很容易出現(xiàn)傾倒，腰部和背部也由于對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。

　　腿部抽筋

　　睡前可以熱水泡腳，對小腿后方進行3-5分鐘的按摩;調(diào)整睡姿，盡可能采用左側臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。

　　腹部瘙癢

　　涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時，來增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說明肌膚已經(jīng)有些難于承受了，滋潤是最好的撫慰方式。

　　后背發(fā)麻

　　這種發(fā)麻的癥狀多數(shù)在產(chǎn)后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經(jīng)過休息、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他專科疾病。

　　保證睡眠

　　避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水;養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。

　　腹部疼痛

　　孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”。

　　腰酸背疼

　　多休息，最好每工作1小時放松5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。

　　頭疼頭暈

　　驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過于憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個好友聊天、談心，放松身心。

　　下肢浮腫

　　長時間地站著、坐著，都容易引起小腿的疲勞，演變?yōu)楦∧[，最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。

　　懷孕六個月胎教要點

　　1、給寶寶起名：這時胎兒不僅具有聽的能力，而且還能對聽到的聲音作出不同的反應。給孩子取個名字，父母每當和胎兒對話時，先呼喚他(她)的名字，當胎兒出生后再去呼喚，嬰兒回憶起這熟悉的呼喚以后，可產(chǎn)生一種特殊的安全感。

　　2、教胎兒學習：在美國加利福尼亞洲就成立了一所胎兒大學，只要懷孕5個月以上的婦女即可入學，在具有豐富經(jīng)驗的教員指導下，孕婦用擴音器對胎兒講話，同時用手在腹部做各種示范動作，與胎兒做游戲，教一些常用的詞匯等。

　　懷孕六個月要做的檢查

　　1、懷孕到第六個月，正是做四維彩超的好時機，這個時候的胎兒體型剛好合適做彩超，而且還能排出一部分的畸形胎兒。動態(tài)的彩超還能當做一個永遠的念想，對于媽咪們來說懷胎的十個月在一生的中都不會忘記。

　　2、糖尿病篩查：隨著妊娠月份的增大，孕婦體內(nèi)和胎盤分泌的激素會減弱胰島素的作用，造成胰島素功能相對不足，那些孕前沒有糖尿病的孕媽咪有可能患上妊娠糖尿病。因此在妊娠的第24周~28周做妊娠糖尿病的檢查。

　　3、尿常規(guī)檢查：尿常規(guī)是一項在整個孕期都要做的檢查，以此來檢測孕婦是否有蛋白尿的跡象或是尿沉渣中的成分。一旦發(fā)現(xiàn)尿異常,常是腎臟或尿路疾病的第一個指征,亦常是提供醫(yī)療方案進行治療的第一步。

　　4、血常規(guī)檢查：以此檢測孕婦是否有貧血的癥狀，早治療早發(fā)現(xiàn)。孕期是每位媽媽最幸福卻也是最小心的特殊時段。

　　5、體重的測量、腹圍的測量：這兩項檢查看似簡單，卻也能反映出孕婦的身體情況，若是孕婦體重增長過快，容易出現(xiàn)超重或是高血壓，對于孕婦和胎兒都沒有好處。