剖腹產(chǎn)坐月子吃什么有助于身體恢復(fù)（圖）

新媽媽經(jīng)歷了剖腹產(chǎn)之后,飲食上要多加注意。剖腹產(chǎn)坐月子吃什么有助于身體恢復(fù)呢?小編來(lái)為新媽媽盤(pán)點(diǎn)剖腹產(chǎn)后坐月子食譜大全,幫助新媽咪們盡快恢復(fù)身體：

1、第一天：

一杯蘿卜水，一杯白開(kāi)水，大米粥。

剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用開(kāi)水沖雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，味道也不錯(cuò);

午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚(yú)湯之類(lèi)的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開(kāi)奶的功效)。

午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。

晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個(gè)豆沙包。

午：鯽魚(yú)湯(下奶的)，加一個(gè)沖雞蛋。

晚：黑魚(yú)湯(恢復(fù)傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

5、第五天

早：白米粥，一個(gè)豆沙包

午：鯽魚(yú)湯，內(nèi)加青菜和面條

晚：黑魚(yú)湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早：白米粥，一個(gè)豆沙包，半個(gè)饅頭

午：白米粥，鯽魚(yú)湯

晚：2大碗鯽魚(yú)湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一個(gè)豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個(gè))

午：黑魚(yú)湯，鯽魚(yú)湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚(yú)湯，清炒白菜，白米粥