寶寶游泳 時(shí)間不是越長(zhǎng)越好

帶寶寶游泳除了能夠促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育外，還有助于大腦發(fā)育、提高寶寶對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，但也要注意游泳的時(shí)間、頻次。

1.游泳時(shí)間長(zhǎng)不能證明寶寶身體好

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶游泳時(shí)間的長(zhǎng)短證明了寶寶體力的好壞。其實(shí)，寶寶的游泳時(shí)間并不是越久越好，最好能循序漸進(jìn)，第一次10分鐘就可以了，然后可根據(jù)情況每次適當(dāng)延長(zhǎng)至15～20分鐘，最長(zhǎng)也不要超過(guò)30分鐘。同時(shí)，寶寶游泳時(shí)要掌握好其在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如果游的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過(guò)多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)虛脫。

2.游泳不能過(guò)于頻繁

嬰兒游泳也要注意不能過(guò)于頻繁，一周1～2次足矣。頻繁清洗會(huì)把寶寶身上起保護(hù)作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問(wèn)題。

3.游泳后要好好休息

游泳后要用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。孩子游泳后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。

4.并非所有嬰兒都適合游泳

另外，并非所有嬰兒都適宜游泳。一般對(duì)于早產(chǎn)兒或低體重兒，如體重小于2000克的嬰兒，不提倡讓其進(jìn)行游泳這一運(yùn)動(dòng)。此外，患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，也不建議下水游泳。

5.經(jīng)常游泳的寶寶不一定更聰明

如今，很多家長(zhǎng)都覺(jué)得，為了寶寶更聰明、身體更棒，一定要堅(jiān)持讓寶寶游泳，否則，似乎就比其他孩子差了一截。游泳對(duì)寶寶身體協(xié)調(diào)有益，但并不能說(shuō)游泳的寶寶就絕對(duì)比不游泳的寶寶聰明。新生兒游泳是通過(guò)在特定的水溫下，讓溫和、良好的水刺激皮膚，通過(guò)感覺(jué)器官傳導(dǎo)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的生理效應(yīng)，讓嬰兒在水中進(jìn)行肌肉鍛煉，增加肺活量，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。適當(dāng)游泳可以提高寶寶的免疫力，增加其肺活量，幫助消化，促進(jìn)睡眠，穩(wěn)定情緒。但聰不聰明應(yīng)該跟游不游泳沒(méi)有直接關(guān)系。    

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