學(xué)齡前的小孩是出現(xiàn)分離焦慮癥狀的主要群體，爸爸媽媽了解分離焦慮的表現(xiàn)，有助于陪伴孩子盡快度過這個(gè)時(shí)期。那么分離焦慮有哪些癥狀?家長可以怎么幫助孩子度過分離焦慮?

　　生理活動(dòng)上，小孩如果沒有熟人的陪伴，很難聽話上床睡覺，或者會(huì)睡不著;身體的抵抗力下降，容易演變成感冒發(fā)燒、嘔吐、腹瀉等;

　　分離焦慮更多的是表現(xiàn)在情緒和心理變化上，某些孩子可能會(huì)對(duì)集體活動(dòng)不感興趣，不愿意跟其他小孩玩游戲，變得不合群、孤獨(dú)、性格寡淡;還有的孩子在家里鬧騰慣了，對(duì)幼兒園的某些規(guī)則和做法表現(xiàn)出對(duì)抗的態(tài)度，稍不如意就哭鬧;也有的孩子會(huì)大哭大鬧，脾氣暴躁，堅(jiān)持自己無理的要求。

　　有意地培養(yǎng)小孩對(duì)同齡孩子的交往興趣，家長可以有計(jì)劃地帶小孩到由同齡孩子的地方，讓小孩多與同齡的小朋友接觸、一起玩耍，在小孩膽怯時(shí)，主動(dòng)地鼓勵(lì)他們與其他小朋友來往。家長也可以試著讓小孩與爸爸媽媽短暫地分離，帶他們到鄰居家、奶奶家、外婆家等，讓小孩慢慢適應(yīng)分離的感覺。

　　適時(shí)培養(yǎng)孩子的自理能力，如吃飯、穿衣等，這些基本技能會(huì)讓孩子較快適應(yīng)幼兒園的生活。在家里，家長可以為孩子分隔出一個(gè)獨(dú)立的空間，讓孩子每天能有一定的時(shí)間獨(dú)自玩耍、看書，孩子的能力也可以得到培養(yǎng)，也能減輕對(duì)大人的依賴感。

　　在正式上幼兒園的前一到兩個(gè)月，家長可以帶著孩子到幼兒園附近游玩，帶孩子提前熟悉幼兒園。路上試著跟小孩講解幼兒園的樂趣，比如很多有意思的玩具，好玩的朋友和老師等，讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生期待和向往，同時(shí)也能在心理上提前做好準(zhǔn)備。

　　分離焦慮是一種消極的情緒狀態(tài)，爸爸媽媽要幫助孩子盡早度過這一時(shí)期。家長要意識(shí)到，孩子在剛進(jìn)幼兒園的時(shí)候產(chǎn)生的這些行為都是正常的，孩子第一次要長期接觸陌生的環(huán)境，認(rèn)識(shí)陌生的老師和小伙伴，家長要幫助孩子學(xué)會(huì)照顧自己，真正開始獨(dú)立起來。

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