小寶寶由于自身的體抗力弱，會(huì)容易經(jīng)常生病，爸爸媽媽每次看到自己的“小心肝”生病都感到非常著急和心疼，也不想讓寶寶這么小就開(kāi)始吃藥，畢竟是藥三分毒”。而且很多寶寶也很抗拒藥物的味道，所以爸媽喂藥也很困難，此時(shí)不妨考慮用“食療”來(lái)緩解和治療寶寶的病。為了寶寶健康，下面給大家推薦三款寶寶常見(jiàn)疾病的食療方法，包括：寶寶肺燥咳嗽、寶寶風(fēng)寒感冒、寶寶腹瀉的食療。

　　◆ 寶寶肺燥咳嗽食療推薦——杏仁蘋(píng)果瘦肉湯

　　功效：滋潤(rùn)養(yǎng)肺，生津止渴。適用于小兒肺燥咳嗽，脾胃氣虛，食欲不振，四肢乏力，大便干結(jié)等癥。

　　食材：南杏仁20g、枸杞10g、蘋(píng)果1個(gè)、豬肉100g、生姜2片、食鹽適量。

　　所需道具：便攜式燃?xì)庠?、湯鍋、刀、砧板、玻璃碗、碟子、湯碗?/p>

　　制作步驟：

　　1、將豬肉洗凈，切成條狀。

　　2、蘋(píng)果洗凈，不用去皮，切成塊狀，去核。

　　3、杏仁、枸杞洗凈待用。

　　4、將姜片切絲，鍋中燒水，待水開(kāi)后放入豬肉焯燙。

　　5、焯燙好的豬肉撈出。

　　6、將豬肉放入湯鍋，加入杏仁、枸杞、蘋(píng)果、姜絲及清水適量，武火煮開(kāi)。

　　7、轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí)左右，關(guān)火后加入食鹽適量調(diào)味即可。

　　◆ 寶寶風(fēng)寒感冒食療推薦——黃豆蔥白蘿卜湯

　　功效：散寒解表，溫中健脾。適用于小兒風(fēng)寒感冒，身體虛弱，不思飲食，惡心嘔吐等癥。其中風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)為，惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，鼻塞時(shí)流清涕。

　　食材：蔥白3根、黃豆50g、白蘿卜半根、香菜15g、生姜3片、豬肉100g、食鹽適量。

　　所需道具：便攜式燃?xì)庠睢?、刀、砧板、玻璃碗、碟子、湯碗?/p>

　　制作步驟

　　1、黃豆放在玻璃碗里洗凈后，再用清水浸軟。

　　2、白蘿卜洗凈切片;香菜、蔥白切段，待用。

　　3、豬肉洗凈切塊。

　　4、燒開(kāi)一鍋水，把豬肉放入鍋中焯燙，撈出，待用。

　　5、湯鍋中加水適量，加入黃豆、白蘿卜片與豬肉。

　　6、武火加熱煮沸后，下香菜與蔥白稍煮。

　　7、改文火煮30min。

　　8、加入食鹽食療調(diào)味即可。

　　◆ 寶寶腹瀉食療推薦——淮山蓮子扁豆粥

　　功效：淮山補(bǔ)肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補(bǔ)氣補(bǔ)心安神，兩者同用加強(qiáng)補(bǔ)脾胃，且對(duì)心腎有益。扁豆健脾化濕，防止滋補(bǔ)太過(guò)，滋生內(nèi)濕。

　　食材：干淮山、芡實(shí)、蓮子、炒白扁豆各20克，大米50克。

　　所需道具：便攜式燃?xì)庠?、鍋?zhàn)?、玻璃碗、碟子、湯碗?/p>

　　制作步驟

　　1、炒白扁豆，用文火加熱，炒至微黃色，略帶焦斑;

　　2、將大米、芡實(shí)、蓮子、干淮山、炒白扁豆淘洗干凈，用清水浸泡半小時(shí);

　　3、將浸泡后的食材放入鍋中，加1000毫升清水，武火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲至米開(kāi)花。

　　4、盛入碗中。

　　爸爸媽媽學(xué)會(huì)做好這些食療，相信寶寶的病很快就可以好起來(lái)的，如果寶寶吃了食療也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議還是盡快帶寶寶到醫(yī)院治療，切勿錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

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