寶寶今天1歲5個(gè)月16天了，哥斯達(dá)黎加兒童教育學(xué)和心理學(xué)家加夫列拉•馬德里斯曾在《國(guó)民報(bào)》上撰文指出，運(yùn)動(dòng)、玩耍是兒童學(xué)會(huì)觀察、認(rèn)識(shí)、理解、說(shuō)話和活動(dòng)的最佳工具，能促進(jìn)兒童的大腦智力開(kāi)發(fā)。

他指出，科學(xué)實(shí)踐證明，2—5歲的兒童中，愛(ài)玩耍的孩子大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30%。因?yàn)?，在運(yùn)動(dòng)和玩耍的過(guò)程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動(dòng)有關(guān)的動(dòng)作，例如掌握平衡、協(xié)調(diào)心理、處理問(wèn)題等。通過(guò)玩耍和運(yùn)動(dòng)，孩子能提高識(shí)別物體的能力、語(yǔ)言表達(dá)的能力和思維想象創(chuàng)造力，還能消除心理壓力和恐懼感等。

因此，成人不應(yīng)忽視對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作能力的發(fā)展和訓(xùn)練，要盡量為孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境、條件，鼓勵(lì)孩子去活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)其智力和心理的發(fā)展。

兒童運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣，應(yīng)以游戲?yàn)橹?，?qiáng)調(diào)活動(dòng)的趣味性。在游戲過(guò)程中掌握走、跑、跳、游泳、滾翻、抓握、投擲等基本技能。針對(duì)少年兒童身體發(fā)育的特點(diǎn)，家長(zhǎng)可以讓孩子參加跳繩、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運(yùn)動(dòng)。由于兒童肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，因此，不宜過(guò)早進(jìn)行肌肉負(fù)重的力量鍛煉。

另外，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)在青春期就完全成熟了，過(guò)了這個(gè)時(shí)期，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)智力的效果就不明顯了。