新媽媽產后排汗應該如何注意（圖）

絕大多數新媽媽出現產后盜汗現象，以夜間睡眠時和初醒時更為明顯。其實這種現象，新媽媽一般產后頭兩天比較明顯，大多在產后1周內好轉。這是正常的 生理現象，因為妊娠期體內聚積很多水分，產婦皮膚排泄功能旺盛，由皮膚將妊娠期間積聚在體內的大部分水分排泄出體外。所以小編認為，新媽媽產后出汗多不是 病態(tài)，不必擔心，但要加強護理。

為什么會分娩后會出現產后盜汗現象

婦女懷孕以后，由于身體內分泌雌激素、孕激素和醛固酮，在它們的作用下，使孕婦新陳代謝發(fā)生了巨大的變化，以致于孕婦體重增加了很多，特別是在妊娠最后的3個月增加得更多，大約占增重量的一半。體重增加既有胎兒發(fā)育長大的原因，孕婦體內水分潴留也是重要的因素之一。

妊 娠期間，孕婦體內潴留的水分一部分在組織間隙，一部分在血液內。潴留在組織間隙的水分大約是2500克左右，血液內的水分比懷孕前大約增加1000克左 右。一般是下肢組織間隙的水分潴留比較多，有些孕婦在妊娠末期，下肢呈現浮腫，就是這個原因：一方面是懷孕期間內分泌作用造成的，一方面和懷孕后鈉鹽在體 內儲存量明顯增加有關。

新媽媽產后排汗的具體表現

產婦在妊娠期問體內潴留的水分，在胎兒娩出后，都要迅速排出去。排出水分的途徑是通過排尿和出汗。產婦在產后新陳代謝改變，皮膚汗腺功能旺盛，潴留體內的水分就以汗液的方式排出體外，這就是產后出汗多的原因。產后最初幾天排尿量大量增加，每天可排出2000～3000毫升尿液，尿液中就包含了體內組織間和血液中多余的水分。

產婦在產褥初期比較容易出汗，特別是夜間出汗更多，一覺睡醒，常常滿身大汗，把被子褥子都浸濕了。這種產后汗多的現象叫做褥汗，完全是正常的生理現象。

正常情況下，產后多汗一般只持續(xù)幾天，就會自然好轉，不必特別處理。但是應該注意清潔衛(wèi)生，隨時用毛巾擦汗，勤換衣服，以防感冒，還要常用溫水擦洗皮膚，保持皮膚清潔。

新媽媽產后排汗應該如何注意

第一，室內溫度不宜過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮。

第二，產婦穿著要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚。穿得太厚，會妨礙汗液排出，穿得太少又容易感冒，應該與平時相似，不感覺寒冷即可。

第三，出汗時用毛巾隨時擦干，勤換衣服，尤其產婦的內衣內褲要及時更換。

第四，要適當飲水，補充體液，還要注意皮膚清潔，經常洗澡。

第五，房間里的溫度也不要太高，以20℃～25℃為宜。

最后，有條件的話，要洗淋浴，也可以每晚用溫水擦洗。一定要避免受涼。

有人認為，產婦產后怕見風，要捂著，即使在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣，戴厚帽，實際上是沒有科學根據的，容易使產婦產后中暑、虛脫，給易出汗的產婦火上澆油，應該避免這些不良習慣。