懷孕時(shí)家庭的大喜事，在孕期，準(zhǔn)媽媽們要特別注意自己的身體保養(yǎng)，飲食方面要注意均衡搭配，不要過(guò)度食用，也不要刻意避免，不然會(huì)給寶寶的身體發(fā)育造成不必要的麻煩。有些女性在懷孕之前很少會(huì)吃肉甚至干脆是個(gè)素食主義，那么女人少吃肉容易生孩子嗎?首先媽媽們必須把握好其他食物的攝入量，要給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)，不能讓他缺少任何一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)，但是肉類里面含有高蛋白，也并不適于多吃，但是備孕媽媽們盡量要了解自己的身體素質(zhì)喔，不要讓身體成為懷孕的阻礙。

　　蛋白質(zhì)太高降低受孕成功率

　　許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開(kāi)始增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。但是據(jù)BBC(英國(guó)廣播公司)報(bào)道，美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)下降女性懷孕的成功率。

　　由科羅拉多生殖醫(yī)學(xué)中心主任大衛(wèi)加德納博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的蛋白質(zhì)含量超過(guò)25%，就會(huì)干擾老鼠胚胎發(fā)育早期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育。

　　加德納博士將雌性老鼠分成兩組，第一組喂食蛋白質(zhì)含量為25%的食物，第二組喂食蛋白質(zhì)含量為14%的食物。4個(gè)星期后，他讓這些雌鼠交配，并將得到的174個(gè)胚泡移植到代孕雌鼠體內(nèi)，以檢查胚胎著床前母親的飲食對(duì)胎兒發(fā)育的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組雌鼠的胚泡中，只有36%顯示出正常的遺傳印記，而第二組為70%

　　。第一組雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宮內(nèi)以后發(fā)育成胎兒，第二組則為81%。第一組雌鼠的胎兒只有84%進(jìn)一步發(fā)育，第二組為99%。此外，加德納博士還在代孕雌鼠懷孕第五天時(shí)對(duì)胚胎發(fā)育進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組雌鼠的胎兒的發(fā)育比第二組雌鼠的胎兒慢1/3天。

　　肉類食品中還有高蛋白

　　其實(shí)，以前的科學(xué)研究就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，雌性奶牛生殖器官內(nèi)的蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物銨的含量增加會(huì)改變H19基因的印記，而H19基因在胚胎發(fā)育中發(fā)揮著重要作用。雖然目前的研究仍是在老鼠身上進(jìn)行的，但加德納博士認(rèn)為，研究結(jié)果對(duì)人類同樣有鑒戒意義。食譜中蛋白質(zhì)含量太高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會(huì)相應(yīng)提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發(fā)育，并導(dǎo)致流產(chǎn)概率增加。對(duì)那些想要孩子的女性來(lái)講，蛋白質(zhì)的攝取不應(yīng)超過(guò)總能量的20%。高蛋白質(zhì)食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。

　　一般來(lái)說(shuō),受孕應(yīng)保證以下五個(gè)基本條件：

　　1.成熟而正常的精子和卵子;

　　2.通暢的生殖道;

　　3.有適宜的孕育環(huán)境，有正常的宮腔和正常的子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜的變化，要適合受精卵的種植;

　　4.適宜的精卵結(jié)合時(shí)機(jī)。正常人射精后，精子進(jìn)入子宮腔內(nèi)約能存活2~3天，但其生育能力僅能保持1~2天。未進(jìn)入子宮腔而滯留在陰道內(nèi)的精子，其存活時(shí)間則不會(huì)超過(guò)1天。原則上每月只有一側(cè)卵巢產(chǎn)生1個(gè)卵子，排出后很快進(jìn)入輸卵管準(zhǔn)備受精，若遇不上精子，則在12~24小時(shí)就失去受孕能力!

　　5.要有一定的生物化學(xué)基礎(chǔ)，精子和卵子結(jié)合前要發(fā)生一系列生物化學(xué)變化這是最復(fù)雜而最重要的，如果這些變化正常才能保證精子與卵子的機(jī)緣結(jié)合!

　　[陰道分娩的好處]

　　陰道分娩的好包括：①分娩時(shí)一陣一陣的子宮收縮與胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)的擠壓，可以擠出胎兒呼吸道中的羊水或粘液，使新生兒更容易哭出聲來(lái);②每一次有效的子宮收縮，都會(huì)有一部分免疫球蛋白(igg)經(jīng)過(guò)胎盤輸送到胎兒體內(nèi);③避免了麻醉意外的風(fēng)險(xiǎn);④產(chǎn)婦生完孩子后，活動(dòng)早、進(jìn)食早、恢復(fù)快;⑤出血、感染的幾率要比剖宮產(chǎn)低得多。

　[陰道分娩的缺點(diǎn)]

　?、偬弁矗悍置潢囃慈伺c人并不一樣，15%的產(chǎn)婦僅輕度疼痛-不用處理;35%的產(chǎn)婦屬中度疼痛-可以忍耐;50%有重度疼痛-需減痛分娩。另外，疼痛刺激可誘發(fā)產(chǎn)時(shí)子癇或使有心臟病的產(chǎn)婦病情加重。

　?、跁r(shí)間較長(zhǎng)：自然分娩的產(chǎn)程一般要十多小時(shí)左右，在分娩過(guò)程中變量多，不那么好控制。有胎盤早剝或前置胎盤出血較多的產(chǎn)婦等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有增加母嬰并發(fā)癥的危險(xiǎn)。

　　③屏氣用力→結(jié)膜下出血;高血壓→心衰、腦出血;高度近視(近視程度>600度)→視網(wǎng)膜部分脫落。都只是一種可能出現(xiàn)的情況，即具有潛在的風(fēng)險(xiǎn)，需由產(chǎn)婦自己權(quán)衡利弊決定是生是剖。

　?、芴侯^皮水腫或頭皮血腫：頭皮水腫即老百姓常說(shuō)的“產(chǎn)瘤”，這種情況并無(wú)大礙，最多三天就會(huì)恢復(fù)如初，對(duì)新生兒沒(méi)什么不良影響。個(gè)別傷及骨膜下毛細(xì)血管者表現(xiàn)為頭皮血腫，常局限在一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的骨片下，觸之有波動(dòng)感，只要沒(méi)有顱內(nèi)出血，血腫消失只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題。

　?、葺^大胎兒或巨大胎兒可能面臨顱內(nèi)出血、鎖骨骨折、胸鎖乳突肌血腫(斜頸)、肩難產(chǎn)、臂叢神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn);雙胎妊娠可能會(huì)出現(xiàn)以下情況：頭頭位嵌頓;頭臀位交鎖;一胎兒娩出后，另一胎兒出現(xiàn)橫位、早剝;臍帶纏繞(尤臍帶過(guò)短)者可能增加胎兒窘迫、胎盤早剝、宮縮乏力的風(fēng)險(xiǎn);羊水過(guò)多、臍帶過(guò)長(zhǎng)、胎兒過(guò)小、臀位足先露有臍帶脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。

　　⑥有存活希望的高危兒，如：宮內(nèi)生長(zhǎng)受限、≥32周的早產(chǎn)兒、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、妊娠期糖尿病、過(guò)期妊娠、妊娠高血壓疾病等情況存在時(shí)，會(huì)因胎盤功能差、胎兒儲(chǔ)備力差而增加死產(chǎn)(分娩過(guò)程中死亡)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　⑦會(huì)陰損傷：裂傷、血腫、出血、感染，尤其是患有陰道炎、兒頭壓迫時(shí)間較長(zhǎng)的產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)上述情況，重者還會(huì)出現(xiàn)分陰Ⅲ度裂傷的情況。

　?、嚓幍兰芭璧准∪馑沙冢盒璁a(chǎn)后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如產(chǎn)后體操、產(chǎn)后保健操、產(chǎn)后形體恢復(fù)訓(xùn)練，如果月子里干重活或有咳嗽、大便干燥等疾病，就可能增加子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。