盤點(diǎn)經(jīng)期帶給女人的4大好處（圖）

　　在西方人眼里，經(jīng)期不是討厭的煩惱，而是享受關(guān)愛、體貼自己的日子。女人會(huì)用看一場電影、吃一個(gè)巧克力蛋糕來寵愛自己，男人也會(huì)買一束花來安慰心愛的女人。而除了情感和精神安慰，健康專家們還給了我們實(shí)打?qū)嵉摹疤鹈蹖?shí)惠”--有些平素不能享用的甜食啦可樂啦都可以趁機(jī)大開戒律放心享用啦!

　　經(jīng)期吃甜食不受限享受1 吃甜食，現(xiàn)在不受限月經(jīng)第1 天，人體的糖代謝速度比平時(shí)高16%，到了第2~3天，糖分代謝速度可在原基礎(chǔ)上再提高一成。所以，平時(shí)不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦!更重要的是，經(jīng)期晚上的新陳代謝不會(huì)像平時(shí)一樣減緩。不過，要記住從經(jīng)期第4 天開始，一切恢復(fù)正常。

　　經(jīng)期是可樂愛好者的福音享受2 可樂愛好者的福音來了!可以喝碳酸飲料碳酸飲料中的特殊成分會(huì)引起骨骼里的鈣流失，但在月經(jīng)期，骨骼會(huì)產(chǎn)生自我防御反應(yīng)，防止鈣流失。所以，可樂愛好者們注意啦：此時(shí)適當(dāng)喝些碳酸飲料，基本不用擔(dān)心缺鈣問題。

　　經(jīng)期不做黃臉婆，每天睡夠9小時(shí)享受3 經(jīng)期不做黃臉婆，每天睡夠9 小時(shí)!

　　美國醫(yī)學(xué)專家指出，對(duì)于繁忙的白領(lǐng)女性而言，最佳睡眠時(shí)間是9小時(shí)15分--這些專家真是站著說話不腰疼啊，太不現(xiàn)實(shí)了!是的，平時(shí)的確沒這個(gè)條件能睡足9小時(shí)，那就不妨在月經(jīng)期好好寵自己一下，美美地睡夠9小時(shí)吧!此時(shí)由于激素水平上升，皮膚狀態(tài)也最好，如果睡眠充足了，你的氣色、精神也會(huì)好，誰說經(jīng)期得做黃臉婆?睡飽了一樣有光彩好氣色!

　　經(jīng)期按摩，提升胸線最佳時(shí)間享受4 按摩，提升胸線最佳時(shí)間傳統(tǒng)認(rèn)為，經(jīng)期不能按摩。美國紐約大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家指出，輕柔舒緩的按摩能放松肌肉，減少痛經(jīng)，只要不在后腰、子宮周圍過度按壓，就不用擔(dān)心健康問題。而且，此時(shí)按摩胸部，對(duì)乳房塑形、提升胸線特別有效。

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