懷孕期癥狀的超級妙招（圖）

　　“懷孕”是人生中的大事，它不僅代表著“新生命”的誕生，也意味著“新的開始”與“新的希望”。

　　然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地?fù)肀律耐瑫r，準(zhǔn)媽媽們必須先經(jīng)歷10個月的辛苦路程——惡心、嘔吐、頻尿、腰酸背痛、睡不好、乳房脹痛……

　　懷孕后你會經(jīng)歷哪些“磨難”？你需要怎樣應(yīng)對它們？本文教你應(yīng)對懷孕不適的正確方法。

　　1. 尿頻

　　“解尿”對一般人而言，是一種很正常的生理癥狀。所謂的“尿頻”，意思是白天解尿次數(shù)超過7次，晚上解尿次數(shù)超過2次以上，且解尿的間隔在2個小時以內(nèi)。處于孕期中的孕媽媽，特別是在懷孕初期與后期，很容易有尿頻的癥狀發(fā)生。

　　孕婦頻尿的原因

　　這主要是因?yàn)樽訉m慢慢變大時，會壓迫到膀胱，使孕婦產(chǎn)生尿意，進(jìn)而發(fā)生尿頻。懷孕的前3個月，準(zhǔn)媽媽們特別容易感到頻尿，到了孕期的第4個月，由于子宮出了骨盆腔進(jìn)入腹腔中，因此癥狀就會慢慢地減緩，但是，進(jìn)入懷孕后期，大約38周左右，由于胎頭下降，使得子宮再次重回骨盆腔內(nèi)，尿頻的癥狀就又變得較明顯，甚至有時會發(fā)生漏尿。

　　緩解方法

　　準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補(bǔ)充水分，但不要過量或大量喝水；外出時，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外，準(zhǔn)媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會增強(qiáng)。