對于長期加班出差、無生活規(guī)律的白領(lǐng)而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，為此，專家指出五大習(xí)慣影響生育。

五大“惡習(xí)”導(dǎo)致白領(lǐng)懷孕難（圖）

　　一、手機放褲兜

　　多數(shù)男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數(shù)量。

　　對策：放在桌上或者拿在手中。

　　二、開車久坐

　　長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。

　　而白領(lǐng)女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

　　對策：每45分鐘起身活動5分鐘；每天應(yīng)活動30分鐘。