如何防止產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)（圖）

疾病一：月經(jīng)不調(diào)

有的婦女平素性格內(nèi)向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的時候，不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解或減輕壓力。長期的壓抑導致肝氣郁結、經(jīng)脈氣機不利，經(jīng)前出現(xiàn)周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動易激動等癥狀，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、崩漏或更年期提早到來。更有甚者可因肝氣郁結，發(fā)生良性或惡性腫瘤等嚴重后果。

如何防止產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)

1、注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

2、生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復。

3、多參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。

溫馨提示：產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的調(diào)理

如果產(chǎn)后42天檢查時，可以到醫(yī)院做一個B超，看一下子宮內(nèi)膜的情況。如果由于卵巢發(fā)育使內(nèi)膜變得很厚，這時得子宮內(nèi)膜癌的風險增高，產(chǎn)婦需要補充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會使得產(chǎn)后哺乳期的女性因為缺乏雌激素容易骨折，容易骨質(zhì)疏松，也要進行調(diào)整。

從飲食上進行調(diào)理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫(yī)院進行檢查必要時要接受治療。以醫(yī)學治療為主，食療調(diào)理為輔。

在產(chǎn)后有月經(jīng)失調(diào)的女性要注意適當補鈣，要多休息，并且要加強營養(yǎng)，可以適當?shù)剡M行運動，從而起到一定的預防作用;若是月經(jīng)失調(diào)的持續(xù)時間長，那么最好是要去醫(yī)院診治。

疾病二：乳腺疾患

由于肝經(jīng)循環(huán)兩脅，故肝氣不舒、氣滯血瘀、經(jīng)脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生有密切關系。臨床可見，中年女性乳房腫塊，經(jīng)前脹痛，經(jīng)后緩解，伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少、血色暗紅等癥狀。

這些癥狀及疾病的發(fā)生都與人的情緒變化有關，當我們?yōu)橐恍┥钪鞋嵥榈氖虑樯鷼?，用別人的錯誤來懲罰自已時，要想到生氣帶來的損傷，不僅僅是精神上的，而且會對我們的身體造成傷害甚至導致疾病的發(fā)生，那么我們就會退一步海闊天空，保持一個健康、快樂的心態(tài)，以維護我們的身心健康。

如果感染急性乳腺炎，首先會出現(xiàn)乳房脹腫、疼痛、結塊，皮膚不紅或微紅，乳汁分泌不暢，全身可沒有不適感覺。及時采取治療措施，使阻塞的乳管通暢，將郁積的乳汁完全吸出，局部疼痛、結塊消除，則獲痊愈。如果治療不及時，乳房結塊不消，疼痛加劇，皮膚發(fā)紅，有灼熱感，并有怕冷發(fā)熱。隨著患側乳房腫塊增大，皮膚紅腫加劇，疼痛劇烈，甚至出現(xiàn)雞啄樣跳痛。

急性乳腺炎患者一般至第10天左右，則有化膿趨勢，表現(xiàn)有：

1、乳房腫塊中央漸漸變軟。

2、患者整個乳房較不患病的乳房明顯增大，皮膚顏色微紅或不紅，壓痛明顯，乳頭突出。

3、有時患者在吸奶或擠奶時無意發(fā)現(xiàn)乳汁中混有黃色質(zhì)稠的膿汁，從乳頭中溢出。

當急性膿腫形成時，可自行潰破，或者請醫(yī)生進行手術切開排膿。若膿出通暢，一般10-15天，瘡口逐漸愈合。若破潰后，局部腫勢不消，疼痛不減，發(fā)熱不退，可能為膿液部位比較深，破潰瘡口只是淺表膿腫或有多處膿腫。

溫馨提示：急性乳腺炎的治療

有些患者，在乳房化膿過程中，由于單純運用大量抗生素，已形成的腫塊變得僵硬，皮膚顏色轉變?yōu)榘导t或淡褐色，沒腫塊不易消散，已從急性的炎癥的轉變?yōu)槁越K，往往遷延難愈。

關鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。一旦化膿，應及時準確地予以治療。對于急性乳腺炎初期的患者，只要單純用中醫(yī)中藥的方法治療即可，一般服用一到兩帖中藥即可治愈;中期感染嚴重，局部及全身癥狀明顯者，治療宜中藥為主，西藥為輔。