產(chǎn)后為什么褲子會穿不進去了（圖）

生完寶寶后，我們身材多多少少都是會發(fā)生一些改變，有些媽媽在回單位上班時，發(fā)現(xiàn)雖然體重和以前一樣，但為什么褲子會穿不進去了呢？身體曲線已經(jīng)發(fā)生了改變，為什么會產(chǎn)生這樣的的情況呢？

一、產(chǎn)后盆骨變大的苦惱

都是順產(chǎn)惹的禍？

有人說，順產(chǎn)的女性體形的變化會非常大，尤其是臀部，因為盆骨會變寬，也就俗話說得大屁股，這也讓許多的媽媽變得郁悶了，其實有這種情況不只是順產(chǎn)的媽媽會有，剖腹產(chǎn)的媽媽也會有這種情況，女性在懷孕時，為了適應分娩，身體內(nèi)會分泌松馳素，使骨盆及一些相關的關節(jié)變得松馳一些，為的是分娩時讓BB順利出生。所以無論是哪種生法的女性都會面臨這一問題。

二、還有可能瘦回去嗎？

生產(chǎn)讓盆骨變大的說法是片面的。

身材對一個女性來說是非常重要的，有一個好的身材不僅可以增加自信心，也可以更從容的面對工作，所以對女性的影響是相當?shù)拇蟮?，但懷孕生子會使骨盆變寬是事實存在的，許多人認為變寬了就收不回去了，其實是不對的，為了讓骨盆更好的收縮回去，我們可以在月子里使用綁腹帶，除了可以幫助我們固定骨盆外，同時還可以收胯、防止骨盆錯位。幫助骨盆復位矯正，可以最少幫我們縮回2-3厘米。

三、產(chǎn)后如何縮盆骨？

正確的運動很有必要

現(xiàn)在的骨盆復位手術也是相當?shù)牧餍校杂行枰膵寢屢部梢赃x擇去做縮骨手術。聽起來很恐怖，其實做起來也沒那么嚇人了，一般做時都不會感覺特別疼，如果骨盆不嚴重的話，做個兩三次就可康復了。

除了專業(yè)的縮骨之外，新媽咪們適當?shù)倪\動也很有必要。下面兩種鍛煉是首選：

1、立式鍛煉：這個動作就是平時我們收陰的鍛煉，媽媽雙腿分開一點站立，收臀，大腿并攏，膝部外轉(zhuǎn)，收縮陰道和肛門括約肌，可以很好的改善陰道松弛狀態(tài)。

2、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

生產(chǎn)后的媽媽不用過分擔心自己的身材走樣，這些都是可以通過后天的矯正恢復的，所以平時媽媽可以自己在家做一下以上的鍛煉，如果覺得盆骨錯位的嚴重，可去醫(yī)院做縮骨手術，相信很快就能恢復身材了。