春季是流感爆發(fā)的季節(jié)，抵抗力差的人容易中招，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀。而寶寶就是這類易感人群，幼兒園、學校等兒童聚集地，就是流感的高發(fā)場所。所以，寶寶在學校如何預防流感就成了粑粑麻麻最關注的話題。

普及疾病防治知識

家長和老師應從認知上提高孩子的防治意識，所以全面普及疾病防治知識才是預防的根本。老師應定期給小朋友開展疾病防治知識培訓，向孩子灌輸“預防為主”的預防疾病意識，教育孩子要講衛(wèi)生，勤洗手，打噴嚏應用紙巾掩住，感冒要及時告訴父母和老師，必要時應佩戴口罩。

多運動提高免疫力

為了更好地提升孩子的免疫力，要讓孩子保持適當?shù)倪\動量。因此，在校園里老師可以帶領小朋友們多參加體育鍛煉。比如可以適當跑步、打球、跳繩子等等，孩子體能好，對預防疾病也是有很大幫助的，運動時應注意安全，運動后要勤換衣物，避免出汗過多，導致孩子著涼。

父母在家也要養(yǎng)成跟孩子一起運動的好習慣，平時一家人可以到戶外去散步，假如家里有小狗，可以在小孩子下課后，一起去溜小寵物，這不僅能享受天倫之樂的美好時光，還能達到運動鍛煉的目的。但是要注意寵物的衛(wèi)生問題，避免細菌感染。

保證充足的睡眠

充足的睡眠對小孩子的健康來說十分重要。所以在校園期間，老師要認真監(jiān)督小朋友的睡眠狀況，對于平時喜歡說話的小朋友要嚴加看管，確保小朋友都能養(yǎng)成午休的好習慣，這對小朋友的健康和學習都是有很大幫助的。

晚上的睡眠質(zhì)量更是至關重要的，小朋友需要早睡早起，但這就要求父母必須以身作則?，F(xiàn)在不少家長沒有時間陪伴小孩，會給小朋友購買很多電子產(chǎn)品供其娛樂。但這種做法其實是不對的，都說陪伴才是最長情的告白，家長的陪伴對小朋友來說，才是最珍貴的，最美好的禮物。為了讓孩子能養(yǎng)成早睡早起的作息習慣，家長要為孩子制定科學的時間計劃，晚上前盡量抽空陪孩子一段時間，可以跟小孩一起學習、玩?；蛘咧v睡前故事，到了晚睡時間，粑粑麻麻至少要有其中一方陪伴小孩入睡。

良好的習慣能幫助孩子遠離疾病的困擾，家長和老師一定要提高警惕，從根源杜絕流感的發(fā)生，給孩子們營造一個干凈的成長環(huán)境，確保孩子能健康快樂地成長！

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