懷孕，意味著要迎接新生命的到來(lái)，意味著夫妻二人將承擔(dān)更多的責(zé)任，多了一個(gè)角色的扮演。特別是對(duì)于第一次當(dāng)爸爸媽媽的年輕男女來(lái)說(shuō)，他們的在心理上情感上要經(jīng)歷一系列的變化，甚至?xí)行┗靵y。因此，這些人需要一個(gè)孕前情感準(zhǔn)備過(guò)程，在這期間，我們用聰明的大腦思考，用合適的方式積極與伴侶及時(shí)溝通，共同面對(duì)每個(gè)階段可能發(fā)生的矛盾或問題并及時(shí)解決。最重要的是，懷孕不僅是準(zhǔn)媽媽的事，而是夫妻二人攜手才能走好的路。

為懷孕做好情感準(zhǔn)備（圖）

懷胎十月，做媽媽的要承擔(dān)的比較多，心理情感的變化波動(dòng)相對(duì)較大，下面我們來(lái)看看準(zhǔn)媽媽在孕前有什么樣的情感起伏。

a.渴望永遠(yuǎn)年輕，所以大部分女性擔(dān)心結(jié)婚、懷孕后加速妙齡的消失；

b.害怕結(jié)婚但又渴望有一個(gè)完美的家庭，擁有丈夫的愛，孩子的喧鬧，體會(huì)做母親的感覺；

c.擔(dān)心自己生育孩子后的形象變化，而失去丈夫的寵愛；

d.渴望所有人看到自己時(shí)說(shuō)：看到懷孕時(shí)的你比平時(shí)看到的你還美，更加充滿女人的味道。

從孕媽到真正做媽媽，女人的情感又時(shí)起彼伏。

渴望自己的孩子健康、聰明、美麗、與眾不同；

a.她們擔(dān)心自己在生產(chǎn)后體形無(wú)法恢復(fù)，甚至變得臃腫；

b.渴望丈夫的理解或鼓勵(lì)，并幫助自己保持結(jié)婚時(shí)的狀態(tài)；

c.擔(dān)心自己為了孩子與家庭而變成黃臉婆，或失去工作及社會(huì)地位，甚至失去丈夫的疼愛；

d.渴望得到家庭其他人員與社會(huì)人群的理解或安慰；

面對(duì)懷孕這件事，有心理壓力的不僅是妻子，丈夫也會(huì)有許多的心理壓力。

a.從內(nèi)心為妻子的懷孕感到驕傲與喜悅，但又擔(dān)心妻子承受的壓力與孕期問題；

b.渴望支持妻子平安度過(guò)孕期與生產(chǎn)；渴望出生的孩子如自己的意愿，享受做父親的感覺；

c.擔(dān)心妻子教育孩子的能力與經(jīng)驗(yàn)；

d.渴望妻子對(duì)自己與家庭溫柔的照顧，在外人眼中是幸福的三口之家；渴望自己事業(yè)成功、孩子健康成長(zhǎng),但同時(shí)又擔(dān)心成為母親后的妻子將情感轉(zhuǎn)移到孩子身上；

e.擔(dān)心過(guò)多的家務(wù)勞動(dòng)將影響自己的事業(yè)發(fā)展；

f.希望妻子形體與性格不要有太大的變化。

因此，做好孕前的情感準(zhǔn)備很必要：

首先，夫妻二人都要掌握學(xué)習(xí)一些關(guān)于妊娠、分娩和胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的孕育知識(shí)。了解如何才能懷孕及妊娠過(guò)程出現(xiàn)的某些生理現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)這些生理現(xiàn)象，就能夠正確對(duì)待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。

其次，重視孕前檢查，接受醫(yī)生指導(dǎo)。孕前檢查可以有效地了解夫妻二人的身體情況以及是否適合生育，讓自己有個(gè)懷孕的心理準(zhǔn)備。

然后，生活要規(guī)律、飲食要科學(xué)，保持良好的生活方式。拒接吸煙喝酒等對(duì)寶寶不利的行為，這方面夫妻都要相當(dāng)重視。

最后，保持樂觀的情緒，準(zhǔn)爸爸應(yīng)多多關(guān)心支持準(zhǔn)媽媽。懷孕是件喜事，準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常自我激勵(lì)。對(duì)于過(guò)于擔(dān)憂的準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸要出馬了，多多呵護(hù)妻子，不斷地告訴妻子，看到懷孕時(shí)的你比平時(shí)看到的你還美，更加充滿女人的味道，相信妻子會(huì)少許多的思想壓力。

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