很多女性朋友在懷孕之后由于各種活動逐漸減少，便花了很多時間上網(wǎng)玩游戲、看電視劇等等，以此來消磨時間；也有許多孕媽因為工作需要，離不開網(wǎng)絡。但是我們都知道，不管是電腦也好，手機等電子產(chǎn)品也罷，都存在輻射。懷孕之后是否可以上網(wǎng)，電腦等電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射對胎寶寶危害多大，這些是值得我們探討的問題。事實上，懷孕期間可以上網(wǎng)，但是要節(jié)制并且掌握一定的方法。

懷孕了可以上網(wǎng)嗎（圖）

一、孕初期最好不要上網(wǎng)

在妊娠前三個月內(nèi)，胎兒的各個臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此孕媽盡量避免上網(wǎng)。如果是因為工作等原因離不開網(wǎng)絡，那么建議盡量減少上網(wǎng)的次數(shù)和時間，不要持續(xù)上網(wǎng)，最好隔空休息一下。另外，上網(wǎng)期間要加強營養(yǎng)供應，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。

二、孕期上網(wǎng)注意防輻射

1、懷孕期間上網(wǎng)，有條件時可以在電腦的熒光屏上附加一安全防護網(wǎng)或防護屏，以進一步吸收可能泄漏的X線。據(jù)介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

2、上網(wǎng)的房間要有良好的通風，以保持空氣的新鮮，這一點，對于和復印機共用的機房更為重要，因為在這種工作條件下會產(chǎn)生一些臭氧等有害氣體和粉塵，操作人員長年累月在此環(huán)境中工作，也可能會影響健康。

3、對于從事IT、網(wǎng)絡等常年枯坐的孕媽，更需要加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

4、選擇一款舒適的防輻射服。在選購孕婦防輻射服時，牌子并不是最重要的，孕媽更應從面料上選擇，在購買時必須貨比三家。在選擇防輻射服時不能一味的認為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問題，如果僅僅只是沖著最貴的去買而不考慮孕媽穿著是否舒適，不但會讓孕媽行動不方便，甚至還有可能對孕媽及胎兒造成危險。

三、懷孕期間上網(wǎng)注意事項

1、上網(wǎng)時孕婦應避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。有研究發(fā)現(xiàn)，顯示器后面和側(cè)面是輻射較強的區(qū)域。

2、孕媽在上網(wǎng)之前可以穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

3、一天上網(wǎng)時間不能超過8小時，2小時應休息30分鐘。

4、注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。

5、注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。

6、暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關掉。

7、上網(wǎng)孕媽每天泡點綠茶來喝。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內(nèi)即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

總而言之，懷孕期間上網(wǎng)可以，但是盡量少上，尤其是懷孕初期，正是胚胎發(fā)育成小生命的關鍵時期，為了不讓胚胎分化受到輻射的影響，如非不得已，孕媽應盡量避免上網(wǎng)；如果由于某種需要必須上網(wǎng)，那么孕媽一定要做好防護措施，如穿一件防輻射服，每天多吃果蔬、喝綠茶調(diào)理身體，注意上網(wǎng)時間等，避免輻射對胎寶寶造成傷害。

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