1、做個(gè)快樂(lè)陽(yáng)光的準(zhǔn)媽媽

古人說(shuō)，妊娠四月孕婦當(dāng)靜形體，和心態(tài)，節(jié)飲食。意思是說(shuō)在妊娠四月，孕婦應(yīng)該心情恬靜，心態(tài)平和，節(jié)制飲食。因?yàn)槿焉锼脑聲r(shí)早孕反應(yīng)消失，孕婦對(duì)妊娠早期出現(xiàn)的心理、生理變化已逐漸適應(yīng)，心情好轉(zhuǎn)，食欲增強(qiáng)。

另外這時(shí)胎兒腦發(fā)育很快，孕婦應(yīng)積極給予胎兒各種良性刺激，如唱歌、朗誦等。有些胎教磁帶，收錄些兒歌、小詩(shī)，很溫馨，對(duì)母胎都有益。

2、破費(fèi)一把，去做個(gè)按摩

按摩可以帶給周身疼痛的人們一個(gè)很奇妙的變化是一定的，而懷孕期則是女性的荷爾蒙變化的最大的時(shí)期，這時(shí)會(huì)帶給女性一系列的不舒服和疼痛，特別是屁股、胃、胸部等，所以，在孩子出生以前去做按摩是很有必要的，這樣可以讓你減少身體疼痛。

3、飲食巧安排

這段時(shí)期孕吐已消失，準(zhǔn)媽媽食欲較好，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，因此，準(zhǔn)媽媽孕婦要充分吸取營(yíng)養(yǎng)以保證母嬰的需要，但對(duì)碳水化合物類(lèi)食物不要攝入過(guò)多，要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，并適當(dāng)增加粗糧及含鈣食品。

4、認(rèn)真對(duì)待孕檢

對(duì)多數(shù)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕中期是最舒服的階段。身體上的反應(yīng)基本上消退，食欲逐漸好起來(lái)、身上恢復(fù)了原有的力氣，也不用擔(dān)心遭遇流產(chǎn)了。不過(guò)，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要以為身體檢查可有可無(wú)、隨意拉長(zhǎng)兩次檢查的間隔，或干脆兩次并做一次。

5、性生活必須使用避孕套

現(xiàn)在你的胎盤(pán)已經(jīng)比較牢固，妊娠進(jìn)入穩(wěn)定期，心情開(kāi)始變得舒暢，孕婦的性欲也有所提高，此時(shí)可有節(jié)制地進(jìn)行性生活，但一定要注意衛(wèi)生，而且為了安全，務(wù)須使用避孕套，避免精液流入陰道，既可防止男性將一些病菌傳染給孕婦，又可以避免前列腺素引起子宮收縮。