現(xiàn)在的你進(jìn)入孕八周第一天了，寶寶從今天開始會(huì)快速的成長噢！你能感覺到他急于長大的心情嗎？你的腹部是不是會(huì)有些許疼痛呢？親不必?fù)?dān)心，在這個(gè)階段，微微的疼痛都是正常的，一般生理性腹痛不會(huì)很嚴(yán)重,發(fā)作時(shí)間也很短暫，主要是因?yàn)閼言泻笞訉m變大,子宮韌帶受到牽扯導(dǎo)致的,一般不會(huì)影響日常生活。如果經(jīng)過檢查并沒有器質(zhì)性疾病,那么根本也不用治療。如果你平時(shí)體質(zhì)比較弱，疼痛度可能會(huì)大一些。雖然你的腹部可能看起來還很平坦，而實(shí)際上，現(xiàn)在你的子宮差不多已經(jīng)有一個(gè)拳頭大了，長短5厘米左右，同時(shí)，它還變得很柔軟，陰道壁和子宮頸因?yàn)槌溲冘?，這也是造成腹部疼痛的感覺之一。這時(shí)，青春痘、妊娠斑也會(huì)趁機(jī)來找你麻煩了，但為了孩子，咱忍了！

孕期防治青春痘的處理方法

一、保持臉部及全身的清潔。使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。洗臉時(shí)，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。　　

二、多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高熱量及辛辣食物，預(yù)防長痘痘。

三、不要擠捏痘痘，以免手上的細(xì)菌造成二次感染，留下痘印永久性的凹洞。

四、保持心情愉快、睡眠充足。你越緊張，越煩惱，青春痘會(huì)長得越多。

五、不要隨意用藥，最好不要用功能型類的護(hù)膚品：含水楊酸成分的產(chǎn)品，必要時(shí)帶給醫(yī)生檢驗(yàn)。

本周是你最可能患上孕期嘔吐癥（晨吐）的時(shí)間。嘔吐的強(qiáng)烈程度與荷爾蒙數(shù)值成正比，如果你感到非常非常惡心的話，說不定你懷上多胞胎了呢。

你是不是老覺得惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力，愛吃酸東西呢？記住不要過多食用人工腌漬的酸菜，這些食物雖然有一定的酸味，但多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，致癌物質(zhì)含量較高，對母體和胎兒都是無益的。所以盡量選擇新鮮健康的酸味食物，山楂除外。

緩解孕吐的食療方法

白糖醋雞蛋：食用醋60毫升，放入沙鍋中煮沸，放入白糖，打入雞蛋1枚，煮至半熟食用。

甘姜汁：甘蔗榨取汁水，加生姜末少許，當(dāng)做茶飲用，一天可飲數(shù)杯。

新鮮水果是這階段你需要多多接觸的好伙伴噢，堅(jiān)持食用水果，對寶寶的先天素質(zhì)發(fā)育會(huì)比較好。記得將水果洗凈后去皮生吃，可以避免維生素因加熱而大部分損失的現(xiàn)象。 然而，雖然多吃水果益處多，但也不是毫無限制，食用過量對寶寶同樣也會(huì)有害。實(shí)際上，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當(dāng)作正餐來食用，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病。

準(zhǔn)媽媽宜多吃的果蔬

蘋果：含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，便秘和貧血。尤其對孕早期的食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

櫻桃：櫻桃在所有水果中所含的鐵質(zhì)最豐富，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。懷孕時(shí)多吃櫻桃，寶寶生下來會(huì)擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。

草莓：可預(yù)防感冒并可去除體內(nèi)的重金屬。需要注意的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問題。

葡萄：可安胎，促進(jìn)孕婦血液循環(huán)，而且能幫助胎兒發(fā)育。

秋梨：清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓，防治肺部感染及肝炎的作用。

西柚：含有天然葉酸。

榴蓮：(性燥熱要少食)榴蓮屬滋補(bǔ)有益的水果，非常適合孕媽咪和產(chǎn)后新媽媽食用。能改善孕媽咪腹部寒涼、促進(jìn)孕媽咪體溫上升，是寒性體質(zhì)孕媽咪的理想補(bǔ)品。

火龍果：不使用任何農(nóng)藥就可正常生長的水果。

孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽一定會(huì)擔(dān)心腹中的寶寶營養(yǎng)不良。其實(shí)，這個(gè)時(shí)期胎兒還小，不需要太多的熱量。如果一兩周里只吃一兩種食物，對胎寶寶并沒有什么影響。但一定要注意你的情緒噢！好難受啊！，這幾個(gè)字是不是成了你的口頭禪了？這個(gè)時(shí)候，跟老公撒撒嬌吧！家人的關(guān)心、老公的體貼可以適度緩解你的身體和情緒的不適。請記住，此期間是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果你的情緒過分不安，會(huì)影響胚胎的發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂，所以在妊娠期間無論碰上多么委屈的事情，孕婦都不能憤怒。

準(zhǔn)媽媽情緒調(diào)節(jié)辦法

一、針對問題，寧靜淡泊，樂觀處事，想開點(diǎn)啦。

二、多聽音樂和哼歌，盡量在短時(shí)間內(nèi)使自己的情緒得到緩解和松弛，時(shí)刻想到胎兒需要母親的歡樂情緒及良好的精神狀態(tài)。

三、多與老公和朋友們聊天，有事千萬不要悶在心里，要懂得傾訴和發(fā)泄，將心中的不良情緒抒發(fā)出來，將不適減至最低。