剖腹產(chǎn)是解決孕婦及嬰兒危機(jī)狀態(tài)的比較有效的方法。很多媽媽即使在可以順產(chǎn)的情況下也會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，認(rèn)為可以減輕分娩時(shí)長時(shí)間的疼痛，盡管小編不建議這樣的做法。如何能夠在剖腹產(chǎn)后盡快進(jìn)入做媽媽的狀態(tài)，并保持身體的健康和心靈的愉悅呢?小編認(rèn)為，只要好好調(diào)理自己，適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后鍛煉，剖腹產(chǎn)媽媽也是可以恢復(fù)的很好的。

剖腹產(chǎn)媽媽要注意產(chǎn)后護(hù)理（圖）

剖腹產(chǎn)VS順產(chǎn)

（1）剖腹產(chǎn)與正常的陰道分娩相比，產(chǎn)后出血量增多，術(shù)后易發(fā)生感染。

（2）剖腹產(chǎn)后不能很快恢復(fù)進(jìn)食，可能會(huì)使泌乳減少，使哺乳的時(shí)間推遲，不能及時(shí)給孩子喂奶。

（3）剖腹產(chǎn)恢復(fù)起來沒有順產(chǎn)分娩那么快。通常順產(chǎn)4天后即可以出院，但剖腹產(chǎn)6-7天傷口才能愈合、拆線。

（4）選擇剖腹產(chǎn)，孩子因?yàn)闆]有經(jīng)過產(chǎn)道擠壓的過程，并發(fā)癥會(huì)比自然分娩的孩子高，尤其是新生兒濕肺等呼吸系統(tǒng)的疾病發(fā)生率增加。

產(chǎn)后護(hù)理：

1、采取半臥位

剖腹產(chǎn)的媽咪不能像正常陰道分娩的產(chǎn)婦一樣，在產(chǎn)后24小時(shí)就起床活動(dòng)。因此，惡露相對不易排出。如果采取半臥位。同時(shí)配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進(jìn)子宮復(fù)舊。

2、少用止痛藥物

剖腹產(chǎn)后，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術(shù)后數(shù)小時(shí)，產(chǎn)婦的傷口開始出現(xiàn)疼痛。此時(shí)，為了讓產(chǎn)婦能很好地休息，醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)天夜里會(huì)用一些止痛藥物。當(dāng)然，在此之后最好不要再用止痛藥物，因?yàn)樗鼤?huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，尤其是影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。所以，媽咪們要做好一定的思想準(zhǔn)備，對疼痛做些忍耐。

3、術(shù)后多翻身

由于剖腹產(chǎn)手術(shù)對腸道的刺激，以及受麻醉藥的影響，媽咪在產(chǎn)后都會(huì)有不同程度的腸脹氣，會(huì)感到腹脹。如果多做翻身動(dòng)作，則會(huì)使麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能恢復(fù)得更快，腸道內(nèi)的氣體就會(huì)盡早排出，可以解除腹脹。

4、產(chǎn)后盡力排尿

在手術(shù)前后，醫(yī)生會(huì)在媽咪身上放置導(dǎo)尿管。導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24～48小時(shí)、待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后，媽咪要盡量努力自行解小便，否則，再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路感染。只要體力允許，在導(dǎo)尿管拔除后盡早下床活動(dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量，這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)舊，還可避免術(shù)后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。

5、保持陰部及腹部切口清潔

術(shù)后2周內(nèi)，避免腹部切口沾濕，全身的清潔宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但惡露未排干凈之前一定要禁止盆?。幻刻鞗_洗外陰1-2次，注意不要讓臟水進(jìn)入陰道；如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛，不可自己隨意擠壓敷貼，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免傷口感染遷延不愈，使整個(gè)產(chǎn)假都泡在傷口處理上。

6、拒絕進(jìn)食脹氣食物

剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯。忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

7、產(chǎn)褥期禁止房事

剖腹產(chǎn)術(shù)后100天，如果陰道不再出血，經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復(fù)性生活。但是，一定要采取嚴(yán)格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術(shù)時(shí)而發(fā)生穿孔，甚至破裂。

練習(xí)剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)操

在術(shù)后半個(gè)月后，如果一切都正常，媽咪可以做如下運(yùn)動(dòng)：

a.仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。

b.仰臥，兩臂自然放在身體兩側(cè)。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

c.仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢復(fù)仰臥位。

d.仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。

e.俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續(xù)時(shí)間可從2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。

剖腹產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)很重要，產(chǎn)后恢復(fù)情況好壞會(huì)影響到媽咪們的再孕能力。媽媽在生小寶寶的時(shí)候，小編認(rèn)為，要聽取醫(yī)生的建議再?zèng)Q定是否選擇剖宮產(chǎn)。而在剖腹產(chǎn)后加強(qiáng)身體鍛煉，參考上述意見和做法，讓產(chǎn)后媽媽的身體快速恢復(fù)。

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