很多新媽媽會發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后容易出汗，很多家人或者產(chǎn)婦自己都覺得這是不正常現(xiàn)象，是身體不健康的表現(xiàn)，所以為此十分擔憂，這大可不必。新媽媽產(chǎn)后多汗是屬于正常的身體現(xiàn)象，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，使產(chǎn)婦無論在冬天還是在春秋季節(jié)都是汗涔涔的。小編為你講解一下其中的原因吧。

產(chǎn)婦出汗的原因也有多種，首先婦女懷孕后體內(nèi)血容量比孕前增加30%左右。一個正常人的血液量約占體重的1/10，為4000~5000毫升，而妊娠期孕婦則要增加1000毫升之多，大量的水分在孕婦體內(nèi)潴留。分娩以后，產(chǎn)婦的新陳代謝和內(nèi)分泌活動顯著降低，體內(nèi)潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產(chǎn)后機體的康復，所以皮膚的排泄功能旺盛，造成產(chǎn)婦大量出汗。此外產(chǎn)后許多產(chǎn)婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多也是產(chǎn)后出汗的原因之一。一般在產(chǎn)后頭1～3天較為明顯，于產(chǎn)后1周左右則自行好轉，約需2周能恢復到孕前水平。

產(chǎn)后出汗多雖是正常的生理現(xiàn)象，但作為產(chǎn)婦本人要加強自我保健與護理，這對產(chǎn)婦身體的康復大有益處。首先，室內(nèi)溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。第二，產(chǎn)婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚。第三，出汗時要用毛巾隨時擦干，勤換衣服，尤其產(chǎn)婦的內(nèi)衣內(nèi)褲要及時更換。第四，有條件的話，要洗淋浴，也可以每晚用溫水擦洗，一定要避免著涼。

此外如果產(chǎn)婦不希望自己出汗太多，可以運用食療來調理：

1、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗凈，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。

2、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗凈，用鐵鍋煎至金黃色，然后與粳米一起放進沙鍋內(nèi)，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。

如上所說，產(chǎn)婦在產(chǎn)后多汗并非病態(tài)，也不是身體虛弱的表現(xiàn)，而是排泄體內(nèi)多余水分的方式之一，所以一般無須治療，更不用大補特補，只要保證產(chǎn)婦不要在出汗時著涼即可。