在養(yǎng)育寶貝成長的過程中，難免會(huì)出現(xiàn)一些小麻煩，不同的年齡、不同的季節(jié)，其伴隨寶貝成長的小麻煩也不同，夏季天氣炎熱，什么痱子、蚊蟲叮咬等等麻煩都來了，如何輕松有安全的幫寶貝趕走夏日的小麻煩？是麻麻們很是頭疼的一件事。

　　果果媽媽：

　　我家果果2歲多，去年夏天的時(shí)候，由于氣溫高，寶貝有一段時(shí)間總處于低燒狀況，精神狀態(tài)也不太好，愛睡覺，而且食欲下降很多，一個(gè)夏天下來，寶貝不但沒長反而還瘦了，真擔(dān)心今年夏天還出現(xiàn)這樣的情況。

　　進(jìn)入夏季后，由于氣溫的升高、濕度增大，體表面積大，新城代謝快，出汗多，汗液中除了水分，還排出來鈉、鈣等礦物質(zhì)，加上冷氣設(shè)備的普及，室內(nèi)外溫差太大，急劇的溫差使自然的神經(jīng)緊張，血流和內(nèi)臟供能受到影響，造成植物神經(jīng)功能紊亂和失調(diào)，寶貝對這種氣候變化的適應(yīng)能力差。易出現(xiàn)乏力、口淡無味、食欲低下等現(xiàn)象。出汗多的時(shí)候維生素B1消耗非常大，鈉離子排出過多可造成體內(nèi)電解質(zhì)失衡，維生素B1缺乏時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)渾身無力，下肢浮腫、沒有食欲。所以，夏天光補(bǔ)充水分是不能解決問題的，但增加富含維生素B1的食物卻促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，增加食欲，同時(shí)幫助鎖住電解質(zhì)和水的轉(zhuǎn)移。

　　食療小方：

　　1、每天保證充足的奶，除了能滿足寶貝對鈣的需要，牛奶中鈉含量較多，可以補(bǔ)充因出汗導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子的丟失。

　　2、增加富含維生素B1的食物，如豆制品、瘦豬肉、粗雜糧、小麥粉等以及動(dòng)物肝臟都是維生素B1較好的食物來源。

　　3、食物多樣化以清淡為主，除了注意選擇搭配維生素B1含量豐富的食物外，食物多樣化才能做到均衡營養(yǎng)，并且以清淡粥、湯為好。