最新研究發(fā)現(xiàn)，飲食中含鈣量過少、含糖量過多、B族維生素缺乏、維生素C缺乏都會造成孩子情緒亢奮不穩(wěn)定。如果飲食中營養(yǎng)元素的含量跟不上孩子的成長腳步，也許會造成孩子愛發(fā)脾氣。

　　隨著孩子生理、心理的不斷發(fā)育，他們開始接觸更多的事物，但是他們對這些事物還存在認(rèn)識的盲區(qū)，凡事都喜歡憑著自己的情緒來參與，所以當(dāng)孩子受挫時就會通過發(fā)脾氣來表達(dá)自己的情緒。

　　對于一個發(fā)脾氣的小孩，家長應(yīng)該做的是，先了解了孩子喜歡發(fā)脾氣的原因，再用以下的幾個方法，設(shè)法改善小孩的脾氣。

　　一、盡可能不要和孩子對吵

　　當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，沒有耐心的父母會覺得很煩，和孩子對吵，想用這種辦法讓孩子屈服。這其實是一種不成熟的表現(xiàn)，父母用這種方式對待孩子不僅不會讓他們停止發(fā)脾氣，還會適得其反，讓孩子覺得父母不理解他們，從而使孩子的逆反心理加強(qiáng) — 發(fā)更大的脾氣。所以，每當(dāng)這時，父母要比平常更有耐心，盡量不要和孩子對嚷，弄清楚他發(fā)脾氣的原因后，再進(jìn)行說服教育。

　　二、給孩子提供「生氣玩具」以發(fā)泄不良情緒

　　當(dāng)孩子生氣發(fā)脾氣時，給他買一個毛絨玩具或者一個充氣娃娃等作為「生氣玩具」，他可以擊打這些玩具來發(fā)泄自己的不滿。如果沒有合適的「生氣玩具」，可以給他一個枕頭，讓他擊打這個枕頭來發(fā)泄自己的不良情緒。在孩子發(fā)泄的過程中，他把注意力全都集中在了「生氣玩具」上，還耗費(fèi)了一定的體力，這樣他不僅會忘了生氣這件事，也沒有精力去糾結(jié)了。這個原則就是當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，先讓孩子自己冷靜下來。

　　三、不要因為孩子的脾氣而變得畏手畏腳

　　孩子往往喜歡用發(fā)脾氣來要脅父母，以達(dá)到他的目的。如果父母讓步的話，最后以無條件地滿足相妥協(xié)，這實際上是縱容，強(qiáng)化了孩子發(fā)脾氣的不良行為。長此以往，孩子的脾氣就有可能越來越壞，人也會變得越來越粗暴、任性，成為一個要脅父母的行家，因此父母千萬不要被孩子的脾氣所要脅，而應(yīng)采取其他方式消除孩子的脾氣。

　　四、冷淡對待孩子發(fā)脾氣

　　孩子發(fā)脾氣并不是一件天大的事，他想用這種方法引起父母的注意，父母應(yīng)該理解，但是不能放大這件事，應(yīng)該冷淡對待，可以不予理睬，讓孩子在一個安全的環(huán)境里任其發(fā)展，久而久之，孩子就明白了父母并不吃他這一套，也就會有所收斂。但是要掌握好「冷處理」的時間，最好在冷淡過后，給孩子一個臺階下，或者等孩子情緒穩(wěn)定后再向他講明道理。

　　五、告訴孩子管理情緒的方法

　　想要根治孩子愛發(fā)脾氣的毛病，家長就要告訴孩子怎樣合理地控制自己的情緒。父母要多和孩子溝通，了解孩子內(nèi)心的真實想法，讓他正確認(rèn)識自己的各種情緒;有時可以進(jìn)行角色扮演，讓孩子體會別人的情緒，學(xué)會換位思考，進(jìn)而能更好的控制自己的情緒。教孩子認(rèn)同自己，樂觀面對生活，讓他有自信、有安全感，如果有什么不良情緒，可以適當(dāng)發(fā)泄，但不能無理取鬧。

　　六、計時隔離，讓孩子自己冷靜下來

　　當(dāng)小孩發(fā)脾氣的時候，家長可以規(guī)定在他平靜下來之前必須回到自己的房間，當(dāng)他發(fā)脾氣時，告訴他到自己房間去，但不是以教訓(xùn)、威脅或者爭吵的口氣。這種方法可以讓孩子很快冷靜下來，進(jìn)行自我反省，以后再犯的幾率也會減少。

　　七、轉(zhuǎn)換心情，化解孩子無法控制的小脾氣

　　當(dāng)孩子大發(fā)脾氣的時候，最好不要跟他硬碰硬，可以考慮讓他做些別的事情，轉(zhuǎn)移他的注意力就是一個簡便可行的方法。給孩子念他喜歡聽的故事，陪他看他喜歡看的動畫片，帶他去逛游樂園……這些都能讓孩子投入到另一件事或者新的環(huán)境中，從而忘了生氣的事情。

　　八、給特殊的行為取名字：這將有助于把問題具體化，換言之，把小孩和面臨的問題分開，協(xié)助兒童及家庭，用客觀角度看待孩童的脫序行為，而不是針對孩童本人。例如，可以稱他的大發(fā)脾氣為「丑惡」。

　　這可以幫助孩子和你一起對抗「丑惡」，讓你們站在同一陣線。提出的問題句，比如說：「你能想出哪一段時間是擊敗『丑惡』的嗎?」「你當(dāng)時如何解決的呢?」 「你是如何知道『丑惡』即將來臨?」，「你能做些什么可以阻止他們來嗎?」孩子也許會憑空想象征服「丑惡」時的內(nèi)容，但這讓他有感受行為控制的機(jī)會。

　　九、將不當(dāng)行為與造成的后果確切連接：參考問題句有：「還記得上回我們逛商場，你發(fā)了一頓脾氣，因為我沒讓你買玩具嗎?」「當(dāng)時你不斷想把玩具放在購物車中，及大聲尖叫你想要玩具的情景嗎?」。提醒他發(fā)脾氣造成的后果有多么不好。

　　發(fā)脾氣是人正常的情感表達(dá)，大人都時常如此，更何況是小孩子。所以當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，家長不要驚慌失措，試試以上這幾招，讓你小孩的脾氣變好。