生活中肯定很多人都有過這樣的煩惱，人體一天不大便就會覺得身體很難受，但是除了便秘以外，一天中大便次數(shù)多的話也會讓人感到吃不消啊。其實(shí)大便次數(shù)多跟我們生活的許多方面都是有聯(lián)系的，當(dāng)然如果原因不一樣，程度也會有所差別的。如果一天中大便的次數(shù)過多，就會感覺到自己的身體被掏空，無法進(jìn)行正常的社會活動，也會嚴(yán)重影響工作效率或者學(xué)習(xí)生活，當(dāng)然首先我們需要弄清造成這個問題的具體原因有哪些，才能做到對癥下藥，幫助身體早日恢復(fù)健康。

　　1、細(xì)菌感染：我們必須清楚有很多細(xì)菌會通過各種渠道污染我們的食物，當(dāng)然這是在衛(wèi)生檢驗(yàn)不合格的前提下，例如大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌，吃了被他們污染的食物或者是水源就會給我們的腸道增加負(fù)擔(dān)，并且會引發(fā)諸如大便次數(shù)增多，嘔吐，腹痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　2、飲食貪涼：除了細(xì)菌感染以外，貪涼也是造成大便次數(shù)增多的原因之一。在炎熱的夏天，如果你喜歡吃冰冷的食物來抗熱的話那就大錯特錯了。因?yàn)闀o我們的腸胃帶去很大的壓力，刺激到腸胃系統(tǒng)，腹瀉就不可避免的出現(xiàn)了。

　　3、病毒感染：病毒感染了我們的身體，或者是通過其他的一些渠道來到我們的生活中，悄悄地進(jìn)入人體，同樣也會造成大便次數(shù)增多，事實(shí)上這種病毒還有很多種，但是造成的人體傷害都是諸如腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀出現(xiàn)的。

　　4、食物中毒：如果我們進(jìn)食的食物沒有清洗干凈或者沒有煮熟煮透的話也會出現(xiàn)腹瀉等癥狀的，患者出現(xiàn)的癥狀都大多是腸胃紊亂造成的。

　　5、消化不良：人的飲食時間一定要規(guī)律準(zhǔn)時，進(jìn)食的食物的量也是有具體要求的，一般是不提倡一餐吃太飽的，這樣很容易引起腸胃功能不消化的現(xiàn)象出現(xiàn)的，胃動力不足導(dǎo)致食物在長時間的累積在腸道里，腸胃不適的現(xiàn)象也就造成啦。