寶寶添加輔食是必須的事情，就算寶寶是母乳和奶粉都喝，那也不能替代輔食帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)。奶水再有營(yíng)養(yǎng)也是液體，寶寶在八個(gè)月之后運(yùn)動(dòng)量增大，尤其是在會(huì)走之后更是需要更多的能量來(lái)滿足寶寶運(yùn)動(dòng)所需，這個(gè)時(shí)候輔食就是必不可少的了，那么8個(gè)月的寶寶能吃什么，怎么添加輔食最合理呢？

　　正所謂萬(wàn)變不離其宗，寶寶輔食無(wú)論是從半歲開(kāi)始添加還是從八個(gè)月才開(kāi)始吃，一般都是從流食開(kāi)始，米糊或者雞蛋羹還有爛面條是寶寶剛開(kāi)始添加輔食最好的選擇。雞蛋羹在制作的時(shí)候必須要去除加蛋清，只留蛋黃。這并不是奢侈而是因?yàn)楹芏鄬殞氃谛r(shí)候是對(duì)蛋清過(guò)敏的，所以建議只用蛋黃來(lái)做雞蛋羹。

　　爛面條也不是我們常吃的鮮面條，如果是普通的面條煮爛了所含的水分太多，寶寶吃了漲肚不說(shuō)而且還可能導(dǎo)致寶寶對(duì)面條產(chǎn)生抵觸心理?，F(xiàn)在超市就有專門的寶寶輔食面條，雖然叫面條，往往都是一小段一小段的，這樣也是為了鍛煉寶寶自己動(dòng)手拿面條吃。如果是自己做的面條，還可以在面條中摻入蔬菜汁等，讓味道和營(yíng)養(yǎng)更好。

　　米糊基本上是有寶寶的家庭必備的食物，這不僅僅因?yàn)槊缀僮骱?jiǎn)單，放點(diǎn)奶粉一攪拌就可以吃了，而且寶寶如果出現(xiàn)消化不好，嘔吐腹瀉等吃藥恢復(fù)期間，大夫一定會(huì)建議少喝奶，嚴(yán)重的甚至就不讓喝奶，這個(gè)時(shí)候米糊就成了最好的選擇，再加上現(xiàn)在市面上的米糊味道種類多，營(yíng)養(yǎng)豐富寶寶也很喜歡。

　　八個(gè)月大的寶寶已經(jīng)可以吃肉了，建議為寶寶吃蝦肉或者魚(yú)肉，蝦肉熟了之后必須攪拌成泥狀才行，而且要小口喂以免寶寶消化不了，而魚(yú)肉直接燉爛，然后把魚(yú)刺挑出去就行了。其他的肉制品可能寶寶還咀嚼不了，所以不建議吃。蔬菜方面只要保證做的足夠軟爛，基本上沒(méi)有寶寶不吃的蔬菜。