說起牛奶相信是很多人非常喜歡的飲品，作為日常生活中有很多人經(jīng)常喝牛奶，之所以男女老少都 喜歡喝牛奶是因為牛奶不僅蘊含的營養(yǎng)含量非常多而且還是補鈣的最好良藥，所以

在日常生活中經(jīng)常被食用。那么對于剛出生的寶寶來講什么時候才可以喂養(yǎng)牛奶呢?

　　多大的寶寶可以喝牛奶?

　　一般情況下1歲以內(nèi)的寶寶是不建議喝牛奶的，因為這個年紀的寶寶是為功能發(fā)育不是很成熟，所以一般情況下喝牛奶可能會導(dǎo)致消化不了過著吸收不了，因此容易導(dǎo)致寶寶的發(fā)育問題受到影響。

　　而對于太小的寶寶來講容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過敏的情況，因為這時候?qū)殞毦盼泊嗳?，過早的喂食 牛奶導(dǎo)致寶寶接受不了所以出現(xiàn)過敏的情況。

　　但是當寶寶到六個月的時候可以讓寶寶接觸一下牛奶，但是這的注意的是應(yīng)該注意一下寶寶喝完牛奶有沒有出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，如果沒有可以慢慢的增加寶寶的牛奶的攝入含量，但是等到寶寶差不多兩歲的時候可以正常的接觸奶制品以及牛奶。

　　牛奶的攝入量到底是多少

　　一般情況下我們平常的鈣的攝入量需要800克左右，但是并不是完全的依靠牛奶來獲取，在日常生活中我們的飲食也是有鈣元素的攝入，所以一般情況下我們可以依靠日常的飲食以及適當?shù)呐Ｄ虂碓黾逾}的攝入。但是這的注意的是不能把牛奶當做日常的水來飲用，畢竟牛奶喝多了容易導(dǎo)致上火的情況比較容易出現(xiàn)消化不良的情況甚至出現(xiàn)便秘等情況。

　　但是對于老年人來講他們是比較需要補鈣的，因為這時候老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，所以補鈣可以維持他們的日常所需，因此在日常生活中可以適當?shù)难a充牛奶。

　　值得注意的是對于睡眠質(zhì)量不好的人來講在睡前也可以和一杯熱牛奶，這樣有助于睡眠質(zhì)量的提高。