說(shuō)起流感相信很多人都不會(huì)陌生，而流感是由于流感病毒的感染導(dǎo)致的呼吸道感染，但是他的傳播速度是非常之快的，所以很多人是非常害怕遇到流感的，但是作為大人來(lái)講自身的抵抗力是比較好的，所以對(duì)于流感還有一定的抵抗力，所以不會(huì)很快的被流感纏上，但是對(duì)于家里有小孩子的家庭又不一樣了，由于小孩子的免疫力較弱，所以碰到流感容易被纏上，所以媽媽們必須了解相關(guān)的預(yù)防流感的知識(shí)。那么在日常生活中要怎樣預(yù)防流感。

　　怎么有效預(yù)防流感

　　1、流感的最主要傳播途徑就是通過(guò)呼吸道的傳播，而當(dāng)人們咳嗽的時(shí)候會(huì)傳播到病毒，所以這時(shí)候一旦發(fā)現(xiàn)自己要咳嗽的時(shí)候一定要用手捂住自己的嘴以及鼻子，然后用紙包住自己咳出的分泌物，減少傳染源。但是也有特殊情況的發(fā)生例如咳嗽的時(shí)候沒(méi)有紙巾，這時(shí)候可以背對(duì)著人，頭朝著地面咳嗽。值得注意的是咳嗽完之后一定要清理一下周?chē)沫h(huán)境和手。

　　2、勤洗手。在流感期間除了是依靠呼吸道傳播之外，手也是流感最重要的傳播途徑之一，所以在用碰到不干凈的東西的時(shí)候一定要及時(shí)洗手，避免通過(guò)手感染到。而在日常生活中一定要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，保持手的清潔。

　　3、合理飲食。我們都知道我們的飲食情況對(duì)我們的身體健康是至關(guān)重要的，所以與在流感期間一定要保持日常營(yíng)養(yǎng)的合理攝入，避免挑食情況的出現(xiàn)。而在飲食中也要多吃水果多喝白開(kāi)水。

　　4、接種疫苗。對(duì)于家里有寶寶以及老人的家庭來(lái)講接種疫苗就顯得非常重要了。因?yàn)槔先伺c小孩的身體都是非常脆弱，所以為了防患于未然一定要及時(shí)帶家里的寶寶以及老人去接種疫苗。因?yàn)橐话闱闆r下接種疫苗之后需要在兩個(gè)星期之后才有抗體的出現(xiàn)。

　　5、家里常備一些抗流感的藥物。因?yàn)橛袝r(shí)候媽媽們會(huì)應(yīng)該工作的繁忙會(huì)不及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，所以一旦發(fā)現(xiàn)家里的寶寶出現(xiàn)流感的情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛沽鞲械乃幬锓乐吻闆r的惡化。