嘴巴苦吃什么好

在日常生活中,人們的身體總會有大大小小的狀況,影響著人們的生活以及身體健康。嘴巴發(fā)苦可以說很多人都會經(jīng)歷過的,從嘴巴到喉嚨都一陣陣的發(fā)苦,連吞口水都是苦的。通常來說嘴巴發(fā)苦是一種常見的癥狀,對于身體沒有太大的影響,但是嘴巴苦苦的,吃什么都沒味道,不單止影響人們的食欲還會影響人們的心情。那么,嘴巴發(fā)苦吃什么好?
嘴巴苦是怎么回事
或許很多人都有過這樣的感覺,嘴巴“無緣無故”一陣發(fā)苦,即使是吃甜食的時候也是苦味,瞬間讓食欲爆減。嘴巴苦是怎么回事?我們下面就一起來探討這個問題。
1、人體的膽囊功能差會引起口苦,可以說,嘴巴里發(fā)苦是膽囊炎、膽石癥等膽囊疾病的反映之一。
2、人體的胃動力差也會引起嘴巴發(fā)苦,如患有食道炎癥,膽汁會回流到胃里引起嘴巴發(fā)苦。
3、生活不規(guī)律、睡眠不足會引起嘴巴發(fā)苦,尤其表現(xiàn)在熬夜之后,嘴巴中會有一種苦苦的感覺。
4、負面的精神、情緒也會引起嘴巴發(fā)苦,這種現(xiàn)象稱為“精神性口苦現(xiàn)象”,如工作、學習壓力過大,情緒緊張、氣憤等。
5、不健康的睡眠習慣會引起嘴巴發(fā)苦,如睡著了之后打呼嚕,張著嘴巴睡覺等。
6、口腔炎癥會引起嘴巴發(fā)苦,如口腔潰瘍等。
嘴巴苦怎么辦
嘴巴苦不僅會影響食欲,還會影響心情,這是毋庸置疑的,所以,發(fā)現(xiàn)自己嘴巴苦后,一定要及時采取措施治療,否則會引起其他不適。嘴巴苦怎么辦?不妨試一試下面推薦的幾種方法。
1、如果患者長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦,就需要去醫(yī)院查明病因,如是肝膽濕熱,就需要吃下火藥;如是炎癥引起的口苦,需要吃抗炎藥、消炎藥。
2、如果是吃了過多辛辣食品引起的嘴巴發(fā)苦,則需要調(diào)整自己的飲食習慣,最好以清淡為主,并在日常飲食中多吃水果和蔬菜,增強腸道蠕動,將身體中的廢物及時排出體外。
3、如果是其他疾病(如糖尿病、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、腫瘤等)引起的口苦,則要時刻注意病情發(fā)展,并采取針對性的治療,避免引起其他并發(fā)癥。
4、如果是精神壓力過大引起的口苦,則需要調(diào)節(jié)自己的情緒,平時要多運動,加強鍛煉。體質(zhì)增強了,注意力分散了,精神壓力自然而然會小很多。
5、如果是不良的生活習慣(如抽煙、酗酒)引起的嘴巴發(fā)苦,則要改正這些生活習慣,做到科學、合理、有節(jié)、有度。需要注意的是,口苦只是多種疾病或者不良生活方式的一種體現(xiàn),不是一種單獨的或者簡單的疾病。要想從根源上治療口苦,最好找到發(fā)病的根源,這樣才能從根本上預防多種疾病。
6、日常生活中,還可以喝一點下火茶,如橘子皮、菊花、枸杞等,還要勤刷牙,注意睡眠,增加運動。
嘴巴苦吃什么好
嘴巴苦吃什么好?相信很多人都有類似的經(jīng)歷,從嘴巴到喉嚨,總有一股發(fā)苦的味道,就連吞口水也會感覺到一陣苦味。俗話說,藥補不如食補,下面小編就介紹幾種適合嘴巴苦的患者食用的食譜。
1、陳皮棗
1)準備20g大棗,5g陳皮,25g扁豆,5g白芍。
2)清洗扁豆和大棗,與陳皮、白芍一起放入砂鍋中,加水1000ml。
3)用文火煎煮,到500ml之后即可。
4)晾到室溫即可飲用,能起到理氣、清熱、除濕的作用。
2、枸杞雞蛋湯
1)準備2個雞蛋,15g枸杞。
2)先在水中煮一會兒枸杞,然后加入蛋液一起煮,煮沸之后即可飲用。
3)枸杞雞蛋湯有治療輕度口苦的作用。
3、菊花薏米冬瓜湯水
1)準備15g菊花,100g冬瓜,15g白糖,30g薏米。
2)先煮薏米和菊花,時間為30分鐘左右。
3)時間到了之后,將薏米和菊花的渣去掉,留下汁液,把冬瓜放進去煮成湯。
4)煮好之后加入白糖攪拌均勻,這個湯能治療暑熱引起的口苦。
4、鮮竹筍煲瘦肉湯
1)準備50g新鮮的竹筍和100g瘦肉。
2)將瘦肉煮到軟爛之后加入鮮竹筍。
3)煮熟之后加入少量的食鹽,攪拌均勻即可食用,能起到清涼敗火和治療口苦的作用。
5、需要注意的是,口苦的人盡量少吃夜宵,油膩、滋補以及容易致敏的食物也要盡量不吃。
圖片來源于銳景圖庫