我們都知道，孕婦生孩子相當(dāng)于去鬼門(mén)關(guān)走了一次，自然生產(chǎn)以后自然是元?dú)獯髠仨氃谧伦悠陂g補(bǔ)充好足夠的氣血，同時(shí)也要有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)母乳喂養(yǎng)新生兒，所以在產(chǎn)后媽媽們都需要特別的照顧和護(hù)理。在很多家庭里，寶寶由于母乳不足可能需要奶粉喂養(yǎng)，但寶寶食量少，喝不完的奶粉剩在那里又覺(jué)得浪費(fèi)，于是很多產(chǎn)婦都習(xí)慣把寶寶喝剩的奶粉喝掉，有的媽媽覺(jué)得既然也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)喝點(diǎn)嬰兒奶粉沒(méi)有問(wèn)題，但卻有的媽媽卻覺(jué)得這樣對(duì)身體不好，下面我們就一起來(lái)探究產(chǎn)婦能否喝嬰兒奶粉這個(gè)問(wèn)題。

　　嬰兒奶粉中的乳糖比普通奶粉高得多，我們成年人的乳糖酶活性比不上嬰兒的水平。由于嬰兒奶粉乳糖含量奇高，所以，嬰兒喝嬰兒配方奶粉不會(huì)發(fā)生腹瀉，而成年人喝了它之后，發(fā)生乳糖不耐反應(yīng)的危險(xiǎn)比喝普通牛奶更大，更易發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體較弱，如果再發(fā)生腹瀉，反而會(huì)影響身體恢復(fù)，所以不建議產(chǎn)婦喝嬰兒奶粉。

　　產(chǎn)婦的食譜

　　產(chǎn)婦每天所需食物及推薦量主食：可吃大米、面粉、小米、玉米面、雜糧。動(dòng)物性食品：禽類(lèi)(雞、鴨)、肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋烹調(diào)用油：可用豆油、花生油、香油等。牛奶或豆?jié){;白糖、芝麻、蔬菜和水果也要少量食用。

　　1、產(chǎn)后1—3天

　　早餐：肉絲掛面湯(豬肉25 克， 面粉50 克)、豬肝炒芹菜(豬肝25 克，芹菜100 克);早點(diǎn)：蒸蛋羹，牛奶50 克，橘子50

克。午餐：大米綠豆稀飯(大米150 克，綠豆10 克，紅糖10 克)、雞蛋炒菠菜(雞蛋50 克，菠菜100 克)。

　　午點(diǎn)：豆腐腦100 克，橘子100 克。

　　晚餐：小米稀飯(小米100 克，紅糖10 克)、煮雞蛋(雞蛋100 克)。白菜燉豆腐(白菜100 克，豆腐50 克，發(fā)菜20 克)、紫菜湯(紫菜10

克，蝦皮10 克)。

　　晚點(diǎn)：玉米面粥(玉米面50 克)、芝麻鹽(芝麻10 克)、牛奶(150 克)。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：全日提供蛋白質(zhì)99.5 克，脂肪63.1 克，碳水化合物362.7 克，總熱量為2361 千卡，滿(mǎn)足了產(chǎn)后1 —3

天產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需求，可據(jù)此調(diào)換每一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)。

　　2、產(chǎn)后3—30天

　　早餐：面包(標(biāo)準(zhǔn)粉100 克，芝麻醬15 克)、牛奶雞蛋(雞蛋100 克，牛奶250 克，白糖10 克)。

　　早點(diǎn)：廣柑50 克。

　　午餐：番茄牛肉面(掛面175 克，牛肉100 克，西紅柿100 克，豌豆苗10 克)。

　　午點(diǎn)：牛奶250 克、橘子100 克。

　　晚餐：米飯(大米200 克)、蝦皮炒瓢菜(蝦皮15 克，瓢菜150 克)、雞肉炒黃豆(雞肉100 克，黃豆50 克)。

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)