在許多媽媽眼里，寶寶是人生中最珍貴的禮物，這個(gè)禮物會(huì)讓你對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期待和憧憬。但一開(kāi)始，很多媽媽在得知自己已經(jīng)懷孕的巨大驚喜中緩過(guò)神后，不禁會(huì)對(duì)接下來(lái)的十月懷胎充滿(mǎn)困惑和迷茫，她們往往手足無(wú)措，不知道要怎樣在接下來(lái)怎么準(zhǔn)備好去迎接新生命的到來(lái)。在孕育新生命的一天天中，孕婦要獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)供給胎兒，所以在飲食方面要特別重視，如果在懷孕期間吃錯(cuò)了食物很容易造成流產(chǎn)，今天我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下孕婦禁吃的食物有哪些。

　　1、忌食螃蟹、海帶和甲魚(yú)：食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。

　　2、忌食米仁和馬齒覓：米仁又稱(chēng)薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。

　　3、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。

　　4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。

　　5、忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。

　　6、罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過(guò)多 ，將對(duì)寶寶不利。

　　7、冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過(guò)冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)

，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。

　　8、菠菜：菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過(guò)多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　9、豬肝：現(xiàn)代飼料中添加了過(guò)多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 ，食入過(guò)多豬肝，可能使寶寶致畸。

　　10、久存的土豆：因其生物堿的含量很高 ，吃多了會(huì)影響寶寶發(fā)育。

　　11、某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。

　　12、油條：油條中會(huì)加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

　　13、含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用后 ，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。

　　14、辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) ，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類(lèi)食品后

同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。

　　15、糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

　　16、味精：進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收 ，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　17、人參、桂圓 ：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 ，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽(yáng)

，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)