寶寶在剛出生的時候，身體各項機(jī)能尚未發(fā)育成熟，胃容量也很小，所以日常食量不大。但是，寶寶還不回用言語表達(dá)自己的想法，這對于沒有經(jīng)驗的媽媽們來說，了解寶寶需求成為很艱巨的任務(wù)。很多媽媽為了讓寶寶健康成長，就會使勁的讓孩子吃，這兒剛喂完過不久又開始喂，聽到寶寶哭鬧就會以為寶寶餓了，不了解寶寶的適量，盲目的喂養(yǎng)很容易造成寶寶消化不良。那么，怎樣才知道寶寶是否吃飽?

　　如何判斷寶寶是否“吃飽喝足”

　　吃奶粉的寶寶

　　如果寶寶是吃奶粉的話，就比較容易判斷，主要看一次吃多少。一般小于1個月的寶寶60～90毫升/次，大于1個月則90～150毫升/次。

　　有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，寶媽最好每次準(zhǔn)備的奶量稍微超過寶寶實際要吃的量。這樣一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶食欲。

　　對于0～3個月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，寶寶奶粉吃太多易造成肥胖。

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溫馨提示：一般來說，一歲以內(nèi)的孩子每天需要的液體量大概是每公斤體重150毫升，如4公斤的孩子，每天大概需要600ml奶。不過這只是平均標(biāo)準(zhǔn)，僅作參考。因個體差異，還是根據(jù)孩子表現(xiàn)來估計比較可靠。

　　純母乳喂養(yǎng)的寶寶

　　對于吃母乳的寶寶，媽咪可以從寶寶和自身兩個方面來觀察。

　　1、觀察寶寶大小便：

　　寶寶的大小便可以間接反映寶寶吃奶夠不夠，特別是小便量是比較客觀的指標(biāo)。

　　寶寶出生前幾日小便量較少，三天后一般每天小便6次以上，尿液呈淡黃色或無色。純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一天6次以上小便，說明進(jìn)食的奶量是足夠的。

　　吃母乳的嬰兒一般每天大便約3到6次不等，吃奶粉的嬰兒大便次數(shù)稍少，多在每天2-5次左右，呈糊狀。如果寶寶沒吃飽，大便次數(shù)就會減少，甚至?xí)霈F(xiàn)稀薄，發(fā)綠或次數(shù)增多但每次排出量少的情況。

　　★ 溫馨提示：6個月內(nèi)的寶寶純母乳喂養(yǎng)，所謂“純母乳”是可以不用喂水的，純母乳喂養(yǎng)寶寶如果小便少，不是要多喝水而是要多喂奶。

　　2、觀察寶寶吃奶反應(yīng)：

　　1)寶寶吃奶是否有吞咽聲：在吃母乳時，寶寶會發(fā)出有節(jié)律的吸吮聲，并伴有聽得見的吞咽聲音。吃奶后，會表現(xiàn)出明顯的滿足感;不吃奶時精神狀態(tài)也好，感覺很滿足、很快樂。說明吃奶量是足夠的。

　　如果寶寶吃奶時咽得少，吃完后仍然哭鬧，吃完一會兒又要吃，或含著奶頭不放，就說明嬰兒沒吃飽。

　　2)吃完奶能否安靜入睡：一般2個月以內(nèi)的寶寶，在吃奶后會自動放開奶頭不吃，且在兩次喂奶之間能夠安靜而滿足地入睡兩三個小時。

　　養(yǎng)成規(guī)律喂養(yǎng)的寶寶，一頓奶量足夠的話，一般能夠堅持3-4個小時，如果寶寶吃完一頓，不到2個小時就哭鬧，小嘴到處吧唧，那很可能說明上一頓沒有吃飽。

　　3、觀察媽咪乳房變化：

　　在哺乳前，媽媽的乳房有飽脹感，乳房表面靜脈顯露，用手按乳房很容易擠出乳汁。寶寶吃完母乳后，媽媽會感到乳房已排空，乳房松軟，輕微下垂。

　　如果媽媽乳房不脹奶，乳房干癟，奶汁稀少，或捏擠也無奶液溢出，說明母乳不足。

　　4、觀察寶寶體重變化：

　　媽咪們可以根據(jù)寶寶的體重是否按照正常規(guī)律增長，來判斷寶寶有沒有吃飽。

　　體重增長是衡量飲食是否充足的可靠依據(jù)。為了減少體重測量的誤差，可以選定統(tǒng)一的時間稱重，例如每次都在排便后、喂奶前、穿同樣多的衣物稱重。

　　一般足月新生兒第1個月體重增加約720～750克，第2個月增加約600克。6個月以內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重600克左右。如果寶寶體重增長好，長得白白胖胖，說明奶水充足;如果體重每月增長少于500克，表示寶寶被餓著了，或是有其他疾病因素。

　　★ 溫馨提示：剛出生的寶寶有個特殊表現(xiàn)叫做“生理性體重下降”，指寶寶出生頭幾天進(jìn)食少、身體里的水分丟失較多，所以生后幾天會有暫時性體重下降。

　　這種生理性體重下降的幅度不超過出生體重的10%，家長不用擔(dān)心，一般生后7-10天可恢復(fù)。例如，出生6斤的寶寶生后3-5天時可能下降到5.4斤，但體重下降得更低或10天時仍不到6斤就需要尋求醫(yī)生的幫助了。

　　特別提醒：

　　1、不要一哭就喂

　　寶寶一出生，就有了各種各樣的需求，但表達(dá)各種需求的唯一方式就是哭。有些新媽媽認(rèn)為寶寶一哭就是餓了，趕緊喂奶。其實，很多時候，寶寶是因為尿布濕了、需要愛撫、困了或不舒服而哭的。

　　要先搞清楚寶寶究竟為什么哭，不能一哭就喂，否則很容易造成喂養(yǎng)過度。

　　2、給乳房足夠的刺激

　　寶寶出生24小時后，最好每隔2～3小時進(jìn)行母乳喂養(yǎng)一次。否則，媽媽的乳房得不到足夠的刺激，會影響乳汁的分泌。

圖片來源于銳景圖庫