在孩子成長(zhǎng)的過程中，媽媽都起到一個(gè)非常重要的作用。這個(gè)階段，媽媽要負(fù)責(zé)好孩子的營(yíng)養(yǎng)飲食，定時(shí)給孩子補(bǔ)充發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要關(guān)注孩子的成長(zhǎng)狀態(tài)，預(yù)防孩子生病。那么，當(dāng)寶寶早上起來的時(shí)候突然咳嗽，這是怎么回事呢?為什么寶寶會(huì)早上咳嗽呢?媽媽大概會(huì)挺擔(dān)心吧。引起寶寶早上咳嗽有痰的原因有哪些呢?孩子咳嗽怎么辦?媽媽可以通過哪些食療解決孩子的咳嗽，淡化痰呢?有哪些止咳偏方呢?接下來，本文將為媽媽提供緩解寶寶早上咳嗽的飲食治療。

風(fēng)寒咳嗽：

1)蒸大蒜水：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

　　2)烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責(zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

　　3)紫蘇粥：材料，紫蘇葉10克，粳米50克。

功用：溫中暖脾，宣肺止咳。適用于外感受風(fēng)寒之邪惡，兒童咳嗽痰多，飲食減少等。用法：先用水如常法熬煮米粥，俟粥將成時(shí)再將紫蘇葉洗凈后切碎，人粥中繼續(xù)熬煮，乘溫食之。

　　4)白果糖雞蛋：材料，白果5個(gè)，冰糖20克，雞蛋1個(gè)，麻油適量。功用：溫肺益氣，鎮(zhèn)咳祛痰，斂肺定喘。適用于小兒咳嗽，痰多色白。用法：白果剝?nèi)テね鈿ぜ把啃?芽心一定要去凈，以免中毒)。麻油適量倒人炒鍋加熱至八成熱，白果人鍋炸熟，加冰糖20克，水適量，煮沸2～3分鐘后打入雞蛋，煮熟即可。每晚1次，連服3～5天。以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

　　2.風(fēng)熱咳嗽

　　1)梨+冰糖+川貝：把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30

分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。因?yàn)楝F(xiàn)在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。

　　2)柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會(huì)不舒服。

　　3)枇杷：性涼，能潤(rùn)肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

　　4)荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

　　5)桑杏冰糖飲：材料，桑葉(于品)5克，杏仁3克，冰糖5克。功用：疏散風(fēng)熱，宣肺理氣。適用于小兒外感風(fēng)熱，咳嗽，痰黃或痰白色而黏，鼻塞。用法：將桑葉、杏仁同人鍋，加水1碗，旺火煮沸，改文火煎至半碗，去渣留汁，加入冰糖即可。溫服，每日1劑。

　　6)冰糖杏仁梨：材料，鴨梨1只，甜杏仁3—5粒，冰糖5克。功用：清熱止咳。用于小兒外感風(fēng)熱，咳嗽，痰稠不爽，口干，全身燥熱。用法：鴨梨洗凈，自靠近蒂部2厘米處橫切一刀，切下部分留作蓋用，挖出梨核;甜杏仁去皮砸碎，連冰糖一起裝入梨肚中，加蓋梨蓋，口朝上放入碗中，隔水蒸熟。每晚1劑，溫?zé)岱?，連服3日，見效后再連服2天。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

　　3.痰熱咳嗽：咳嗽痰多，稠黏難咯，發(fā)熱面赤，目赤唇紅，口苦作渴，煩躁不寧，甚則鼻衄，小便短赤，大便干燥，苔黃舌紅，脈象滑數(shù)。治宜清肺，化痰，止咳。

　　1)桑白皮蜜汁飲：材料，桑白皮(干品)10克，蜂蜜30克。功用：清肺瀉火，止咳化痰。用于小兒痰熱咳嗽，咳痰量多色黃，口干喜喝涼水。用法：桑樹根皮，刮去外面的一層橘紅色表皮即得桑白皮，洗凈，陰干待用。將桑白皮剪成小段，放炒鍋內(nèi)加蜂蜜適量，小火炒至蜜被吸光，加清水一大碗，熬至半碗即可。每日1劑，分2次服完，連服3天。

　　2)鮮枇杷花湯：材料，枇杷花(鮮品)50克，冰糖20克。功用：清熱化痰，宣肺止咳。適用于支氣管感染致兒童咳嗽、咳痰。如小兒畏寒發(fā)熱則不宜服用。用法：將枇杷花與冰糖同入沙鍋，加水適量。燉半小時(shí)，棄渣留湯。每日1劑，代茶飲，連服7日。

　　3)豆?jié){鴨蛋冰糖飲：材料，豆?jié){200毫升，鴨蛋1個(gè)，冰糖適量。功用：清肺降火，滋陰生津，止咳化痰，利咽潤(rùn)喉。適用于小兒咽喉感染，咳嗽咳痰，口干煩渴，喜冷厭熱。用法：鴨蛋磕去殼后人碗內(nèi)，冰糖碾碎人碗，將二者攪拌均勻。再將豆?jié){煮沸，立即倒人盛放鴨蛋冰糖的碗內(nèi)，燜蓋5—10分鐘即可。每日1劑，小兒可一次服完，嬰幼兒可分次服完。

　　4.痰濕咳嗽：咳嗽痰壅，色白而稀，胸悶納呆，神乏困倦，舌淡紅，苔白膩。治宜化痰燥濕。

　　1)杏仁粥：材料，杏仁(去皮尖)10～20枚，粳米50克。功用：止咳調(diào)中。適用于外感風(fēng)邪，內(nèi)傷肺胃，乃致中焦不和，肺失宣降，癥見咳嗽喘促，氣逆痰壅，飲食減少等。

用法：將杏仁打碎與粳米淘洗干凈，入水中熬粥食之。

　　2)霜蘿卜飲：材料，經(jīng)霜蘿卜1個(gè)，蜂蜜或白糖適量。功用：功能消滯降氣，止咳化痰。用于小兒冬季咳嗽，氣喘，多痰(痰呈白色泡沫狀)。用法：將蘿卜洗凈，搗碎擠汁，盛碗中，隔水燉10分鐘左右，加適量蜂蜜或白糖即可。每日2次，每次30—50毫升(視患兒大小而定)。

　　另法：可將霜蘿卜切片煎湯，代茶頻頻飲之，亦有良效。

小兒咳嗽除了食療還可采用按摩法拍背法，利于痰液排出。拍背，嬰幼兒不會(huì)吐痰，即使痰液已經(jīng)咳出也只會(huì)將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時(shí)，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時(shí)寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應(yīng)重點(diǎn)拍。多數(shù)是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會(huì)咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時(shí)緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣，促進(jìn)痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進(jìn)行。

圖片來源于銳景圖