在懷孕的過程中，孕婦需要承受各種各樣的懷孕的不適癥狀，雖然很難受，但是還是的接受，這是每個孕媽必經(jīng)的階段。對于這些不適癥狀，我們只能提供一些方法幫助孕媽緩解這些癥狀。那么如果愛懷孕的過程中，孕婦感冒鼻塞了而且還嗓子疼，估計是上火了，這得怎么辦呢?對于感冒，孕婦是不能亂用藥的，只能通過物理治療，因為任何的藥物都有副作用，會影響到胎兒的健康。那么嗓子疼又該怎么辦呢?雖然嗓子疼不是病，但痛起來，會降低食欲，影響孕婦和胎兒的營養(yǎng)吸收。接下來，本文將為孕婦提供緩解孕婦感冒鼻塞嗓子疼的方法。

　　孕婦感冒鼻塞喉嚨痛，會大大影響孕婦的食欲，孕婦攝取不到足夠的營養(yǎng)，胎兒的發(fā)育就會受到影響。因此，孕婦一旦感冒且出現(xiàn)鼻塞和喉嚨痛等癥狀時，可以用濃鹽水漱口。喝雞湯也能夠減輕癥狀，如果癥狀不嚴重，做好不要服藥。孕婦嘗試以下方法：

　　1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。

　　2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果，經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發(fā)生。

　　3、用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節(jié)以下部分的掌面。

　　4、感冒初起，剛感到鼻、喉發(fā)癢時做下述體操2-3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復2-3次。

圖片來源于銳景圖