口腔潰瘍?cè)谖覀兊纳钪胁⒉簧僖?，因?yàn)樯钭飨⒌牟灰?guī)律，導(dǎo)致生活嘴巴里出現(xiàn)了小泡，久而久之就成了口腔潰瘍。嘴巴里長潰瘍是一件非常痛苦的事情，不僅導(dǎo)致疼痛，而且還會(huì)導(dǎo)致吃不下飯等等問題。但是有一些人卻對(duì)此不給予注意，放任自由，時(shí)間久了可能導(dǎo)致錯(cuò)過最好的治療時(shí)間.。那么面對(duì)口輕潰瘍有沒有什么治療辦法?有沒有什么辦法讓口輕潰瘍好的更快?在生活中有沒有什么比較好的預(yù)防辦法?接下請(qǐng)跟隨本文一起來看一看吧!本文將為你一一介紹這些情況。

　　預(yù)防口腔潰瘍

　　1.放松精神，避免過勞

很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳而導(dǎo)致的“文明病”，因此要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過勞，保證充足睡眠。

　　2.注意保養(yǎng)

患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其是婦女在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，這說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即女性一旦體內(nèi)的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。

　　因此，女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

　　3.保持口腔濕潤

冬季感冒流行時(shí)喝上幾包板藍(lán)根，不但可殺死感冒病毒，同時(shí)也有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤。

　　4.溫水漱口

如果您在試用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，并立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

　　5.多飲水

口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利于口腔潰瘍的愈合。

　　6.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外，還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補(bǔ)充維生素A、鋅等。

　　7.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、改善體質(zhì) 口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，因此您要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、改善體質(zhì)。

　　口腔潰瘍好得塊的8種方法

　　★食物療法

　　1.獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C，維生素C能促進(jìn)膠原蛋白及細(xì)胞間質(zhì)合成，把細(xì)胞連接起來，對(duì)潰瘍面形成保護(hù)作用 ，促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。

　　使用方法：每天吃4-6獼猴桃，第二天口腔潰瘍可見好轉(zhuǎn)，是治療口腔潰瘍的大殺器。

　　2.蜂蜜

　　蜂蜜富含維生素、氨基酸和多種微量元素，涂抹在潰瘍處，不僅能對(duì)表皮起到營養(yǎng)作用，還可以促進(jìn)細(xì)胞再生，起到消炎、止痛和促進(jìn)創(chuàng)面愈合的作用[1]。

　　使用方法：用棉簽蘸取少許蜂蜜涂抹在潰瘍處，閉口5分鐘，避免咽下。每天4-5次，疼痛嚴(yán)重可以適當(dāng)增加次數(shù)。2-3天，疼痛減輕，潰瘍逐漸痊愈。

　　3.大蒜

　　大蒜含復(fù)雜的化學(xué)成分，主要為大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、抗霉、及收斂作用[2]。

　　大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜貼在潰瘍處，形成短期保護(hù)膜，起到隔離外界刺激的作用。大蒜的收斂作用還可以減少傷口滲出，保護(hù)潰瘍面干燥并迅速止痛。

　　4.濃茶漱口

　　茶具有收斂、消炎、殺菌的作用，還富含維生素 C、維生素 B12 等維生素。

　　因此，采用濃茶漱口也可以促使口腔潰瘍面愈合[3]。

　　★藥物療法

　　5.維生素B2

　　維生素B具有維持上皮細(xì)胞的功能，能促進(jìn)受損口腔黏膜上皮細(xì)胞再生和修復(fù)作用，加快潰瘍面愈合[4]。使用方法：取一兩片維生素B2片，磨成粉，敷在潰瘍處。每天4-5次，2-3天即可痊愈。

　　6.維生素C

　　維生素C俗稱抗壞血酸，能夠刺激口腔分泌大量的唾液，唾液中有一種物質(zhì)叫做溶菌酶，具有很強(qiáng)的殺菌抗炎作用。

　　人體由細(xì)胞組成，而細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白及細(xì)胞間質(zhì)合成，把細(xì)胞連接起來，對(duì)潰瘍面形成保護(hù)作用

，促進(jìn)口腔潰瘍的愈合使用方法：取一兩片維生素C片，直接貼附于潰瘍面，每天2-3次，用藥第 2天潰瘍面就會(huì)縮小，而且疼痛感明顯減輕，甚至可以基本愈合。

　　7.維生素E

　　維生素E能促進(jìn)新陳代謝和局部血液循環(huán)，緩解疼痛，加速潰瘍面的愈合。

　　使用方法：飯后睡前，將維生素E丸戳破涂抹于潰瘍處，保留1分鐘。這1分鐘內(nèi)盡量不要咽口水，每天涂4次，3天就可以痊愈。

　　8.珍珠粉

　　珍珠粉能促進(jìn)潰瘍處的血液循環(huán),

讓白細(xì)胞更積極地去吞噬病菌,增強(qiáng)人體局部的抗感染能力[6]。珍珠粉又含碳酸鈣，能有效抑制金黃色葡萄球菌等病菌，減輕和預(yù)防潰瘍面的感染[7]。

　　使用方法：每天用棉簽沾冷茶水， 再沾珍珠粉適量輕涂潰瘍面 3～ 4 次，口含分鐘 ， 30分鐘不漱口。3天可有效減輕疼痛，甚至痊愈。

圖片來源于銳景圖庫