對于寶寶來說，在成長期間保持充足的睡眠是必不可少的，充足高效率的睡眠有利于寶寶大腦發(fā)育以及骨骼健康成長，特別是對于年紀(jì)小的嬰兒來說，好的睡眠才能讓嬰兒第二天有充沛的精力，胃口才會變得好。但是，有的媽媽反映，自家寶寶一到晚上睡覺就會哭鬧不止，孩子睡不好，影響的不單單是自己的身體健康，更是會影響爸爸媽媽們的健康狀況。那么，6個月嬰兒晚上睡覺哭鬧怎么辦?6個月嬰兒晚上睡覺哭鬧的原因是什么?

　　嬰兒晚上哭鬧

　　嬰兒晚上哭鬧又稱“夜啼”，不少寶寶白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習(xí)慣上將這些寶寶稱為“夜啼郎”。這是寶寶時期常見的睡眠障礙。嬰兒晚上哭鬧原因有：

　　1、生理性哭鬧：寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況，父母只要及時消除不良刺激，讓寶寶舒適入睡。

　　2、環(huán)境不適應(yīng)：有些寶寶對自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。若將寶寶抱起和寶寶玩，哭鬧即止。慢慢將寶寶黑白顛倒的睡覺方式調(diào)整過來，必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。

　　3、白天運動不足：有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

　　4、午睡時間安排不當(dāng)：有的寶寶早晨起不來，到了午后2-3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。

　　5、疾病影響：某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。

　　嬰兒晚上哭鬧不睡覺診斷要點

　　1、有引起夜啼的原因，如饑餓、受驚、喂養(yǎng)不當(dāng)、護理不當(dāng)?shù)?或某些疾病史，如感染性疾病、消化系疾病、營養(yǎng)缺乏癥、寄生蟲病等。

　　2、患兒入夜即哭，時輕時重，時哭時止，定時哭鬧，甚至通宵達(dá)旦;常伴煩躁，易驚或其他疾病引起的伴隨癥狀。

　　3、密切觀察病情變化，必要時做全身及實驗室檢查，以明確病因。

　　嬰兒晚上哭鬧不睡覺應(yīng)對方法

　　嬰兒晚上哭鬧不睡覺應(yīng)對方法有哪些?對有焦急情緒的寶寶不妨試一試以下的方法：

　　1、“沉默療法”，對某些寶寶來說白天過度興奮可導(dǎo)致半夜啼哭，對這類寶寶通過“沉默療法”，即白天對寶寶少講話，采取默默無語的笑和寶寶接觸，從而使原先由于受到過分照料而導(dǎo)致高度緊張的寶寶起到鎮(zhèn)定效果。

　　2、家庭成員不要說一些引起媽媽焦急不安的話，體貼媽媽及寶寶的口氣可使雙方緊張情緒得到放松，半夜啼哭的現(xiàn)象也會逐漸地消失。

　　3、小兒缺鈣也是引起小兒夜啼的重要因素，可以通過補鈣和補充維生素D的方式來治療。

　　如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧

　　如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧?媽媽需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，除了尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素外，讓寶寶養(yǎng)成按時上床睡覺的良好的睡眠習(xí)慣，具體做法如下：

　　1、要保證按時睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺;

　　2、全家盡量統(tǒng)一時間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲;

　　3、不要開燈睡覺，這特別不好，對寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠;

　　4、 寶寶睡覺前，讓寶寶靜下心來，不要玩得太過興奮。入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。

　　寶寶晚上哭鬧營養(yǎng)美食食譜

　　推薦食譜一：水果燕麥牛奶

　　食材：

　　即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄干若干、櫻桃番茄少許

　　做法：

　　1、將燕麥片用半杯熱開水沖泡。

　　2、香蕉去皮，切片，蘋果切丁。

　　3、鮮奶加入燕麥片中拌勻，再加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干，點綴小番茄就可以吃了。

　　功效：

　　這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎(chǔ)上增加了有益寶寶成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為寶寶補鈣，這樣的搭配解決了寶寶不愛吃水果的問題，可口又營養(yǎng)。

　　推薦食譜二：胡蘿卜番茄湯

　　食材：

　　胡蘿卜100克，番茄150克。

　　做法：

　　1、胡蘿卜清洗干凈，去皮，番茄氽燙去皮后用攪拌機攪拌成汁。

　　2、用攪拌機將胡蘿卜磨泥狀。

　　3、胡蘿卜洗干凈，去皮，用攪拌機將胡蘿卜磨成泥狀。

　　4、往鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透后即可熄火。

　　功效：

　　胡蘿卜因富含胡蘿卜素而成為蔬菜中的佼佼者，因為它可以促進幼兒的骨骼健康發(fā)育。番茄中所含的維生素A對促進骨骼生長有良好功效，番茄中含有錳、銅、碘等重的微量元素，這些礦物質(zhì)，對于人體的生長發(fā)育特別有益。

　　推薦食譜三：雞絲拌銀芽

　　食材：

　　雞胸脯肉200克，綠豆芽150克，鹽3克，白砂糖5克，香油3克，味精2克。

　　做法：

　　1、將雞肉片成薄片，再切成細(xì)絲。

　　2、放入鍋中沸水氽熟，撈出備用。

　　3、綠豆芽去皮、根洗凈。

　　4、鍋內(nèi)點火倒水，水開下入綠豆芽，氽熟即撈出，瀝干水分。

　　5、將豆芽和雞絲一起放入容器內(nèi)，加精鹽、味精、白糖拌勻，淋上香油即可。

　　功效：

　　雞絲拌銀芽含有豐富的維生素和膳食纖維，有利于預(yù)防寶寶便秘。

　　推薦食譜四：生機勃勃蘋果樹

　　食材：

　　西蘭花500克、圣女果100克、紫菜(干)1把、食鹽適量、蠔油適量。

　　做法：

　　1、西蘭花洗干凈摘成小朵。

　　2、鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。

　　3、圣女果對半切開，將焯好的西蘭花和圣女果放入少許蠔油拌勻，腌制片刻至入味。

　　4、將紫菜泡發(fā)拌入少許蠔油。

　　5、將紫菜擺成樹干形狀。

　　6、西蘭花擺在合適位置做樹葉。放上圣女果裝飾即可。

　　功效：

　　紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，能增強記憶、治療婦幼貧血。

圖片來源于銳景圖庫