現(xiàn)在很多媽媽們都非常注意寶寶們的飲食，除了一日三餐外有時(shí)還會(huì)做一些額外的食物促進(jìn)寶寶們的營養(yǎng)。但是這些營養(yǎng)并不是吃進(jìn)去就會(huì)被吸收，而是靠寶寶們的腸胃吸收。所以如果寶寶們的腸胃不好，則會(huì)影響寶寶們的營養(yǎng)吸收。如果沒及時(shí)發(fā)現(xiàn)，則會(huì)影響寶寶們的健康問題。所以為了減少此類問題的發(fā)生，下面本文將為你介紹6大方法調(diào)養(yǎng)寶寶的腸胃問題。

　　調(diào)養(yǎng)的方法

　　1生吃花生米。每天早上起來或晚上睡覺前空腹時(shí)，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。

　　2多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效;

每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。

　　3吃飯盡量七分飽，避免過多。寶寶吃飯要有節(jié)制，不能由著寶寶吃個(gè)沒完，以防吃撐了有損腸胃。吃個(gè)七分飽就可以，寶寶餓了可以添一些餅干、奶粉之類的。

　　4不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。

　　5給寶寶吃一些容易消化的食物。比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。

　　6避免晚上睡覺腹部著涼。寶寶睡覺時(shí)要給他蓋好被子，以免著涼，損傷腸胃。

圖片來源于銳景圖庫