很多人會經(jīng)常會有這樣一個問題就是身體比別人熱，身體比別人熱的原因有很多。一般情況下，正常人的體溫是在36℃，但是有時(shí)候有些人的體溫有時(shí)候會達(dá)到37℃或者38℃。出現(xiàn)這個有時(shí)不是因?yàn)榘l(fā)燒的原因，大多數(shù)是因?yàn)轶w質(zhì)的原因。下面本文根據(jù)體質(zhì)的情況為你介紹一些情況還有原因。 

不同體質(zhì)身體熱的原因

　　1.寒性體質(zhì)：四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女白帶多、月經(jīng)常遲來且多有血塊、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質(zhì)淡。

　　2.熱性體質(zhì)：嘴巴容易干、愛喝水、四肢溫?zé)?、常便秘、婦女月經(jīng)常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。

　　3.虛性體質(zhì)：不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低糜且常常聽不到、一生病都會不易恢復(fù)、手足心呈現(xiàn)微熱、午后自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。

　　4.實(shí)性體質(zhì)：聲音宏亮、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。

　　因此，在日常生活中若能多了解自己是屬于何種體質(zhì)，并且以飲食或生活習(xí)慣配合來矯正偏差的體質(zhì)，就可以輕松擁有健康、遠(yuǎn)離疾病的侵襲了。

　　如何調(diào)養(yǎng)：

　　寒性體質(zhì)的人體內(nèi)陰氣過盛，身體功能低下，體溫不足、手腳容易冰冷、怕冷、怕吹風(fēng)，乏力，

身體對疾病的抵抗力較差，喜歡喝熱飲、吃熱食。應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽氣。

　　中醫(yī)認(rèn)為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養(yǎng)，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質(zhì)應(yīng)重點(diǎn)調(diào)補(bǔ)脾腎。

　　衣：寒性體質(zhì)人比較怕冷，是“春捂”的特別擁護(hù)者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上。

　　食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗、羊肉、牛肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、鯉魚、草魚、鱔魚等。

　　寒性體質(zhì)的人適合多攝食一些溫?zé)嵝缘氖澄?，可以改善身體機(jī)能，增加活力。

　　?。航?jīng)常接觸陽光，采自然之陽氣，補(bǔ)人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環(huán)境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液循環(huán)。

　　熱性體質(zhì)人通常易流汗，?？诟伞⒚娉?、唇紅、舌紅，且手心四肢溫?zé)幔菀拙o張、興奮、常便秘，易上火，怕熱，喜歡吹涼風(fēng)、喝水、喝冷飲。

　　應(yīng)注重滋陰，抑制機(jī)能亢奮和“虛熱”，多選些養(yǎng)陰、生津、除虛熱的飲食。

　　衣：這類人四肢溫?zé)幔偙戎車舜┑蒙?，但不管怎樣禁凍，肩背、胸、腹、這幾個部位要保護(hù)好。

　　食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、鴨肉、海藻、龜鱉、螃蟹、蛤蜊、鱈魚、鯧魚、鱸魚等。適當(dāng)攝取寒涼性的食物，有減輕燥熱癥狀的效果。

圖片來源于銳景圖庫