在日常生活中，很多人都很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，引起消化不良的原因有很多方面，不過，主要的還是飲食沒有規(guī)律導(dǎo)致的。消化不良會給患者的生活以及工作帶來一定的不良影響，并且，如果沒有及時治療，久而久之可能就會引發(fā)出其他的健康問題，這樣是不利于他們的健康的，所以，消化不良是一定要及時治療的，尤其是幼小的寶寶。年幼的寶寶出現(xiàn)消化不良的話，可能是不利于他們的正常發(fā)育。那么，寶寶吃東西不消化怎么辦呢?

圖片來源：銳景圖庫

　　導(dǎo)致寶寶消化不良的主要因素

　　家長們通常會犯這樣一個錯誤，那就是總想著讓寶寶多吃一些，喂養(yǎng)成小胖墩，看起來還更健康。其實，這個概念本身就是錯誤的，并不是看起來胖嘟嘟就健康。如果寶寶一頓喂得太飽，尤其是進食了比較多的脂肪，是很不容易消化的，從而就會導(dǎo)致寶寶消化不良。

　　除了喂得太飽之外，導(dǎo)致寶寶消化不良的主要因素還有以下幾點：

　　寶寶所進食的食物不容易消化也是導(dǎo)致孩子消化不良的原因，對于兩歲以下的嬰幼兒寶寶來說，所進食的食物一定要細軟，并且要根據(jù)孩子的咀嚼能力來添加相應(yīng)的輔食，切忌給孩子吃一些硬的、不容易消化的食物，不僅會導(dǎo)致孩子消化不良，反而還會損傷寶寶的腸胃健康。

　　另外，寶寶的食物搭配如果不合理，也會導(dǎo)致寶寶消化不良，例如孩子只吃肉不吃菜，時間一長，寶寶攝取的脂肪會比較多，不愛消化。寶寶的飲食應(yīng)該要多樣化，魚、蛋、奶、水果蔬菜都要均衡進食。

　　寶寶吃東西不消化怎么辦呢

　　1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　蒸蘋果泥的做法：準(zhǔn)備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。

　　2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　西紅柿雞蛋湯的做法：準(zhǔn)備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。

　　3、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。

　　陳皮大麥飲的做法：準(zhǔn)備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關(guān)火，蓋上蓋子燜一會即可。

　　4、白菜：白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。

　　蒜茸白菜的做法：準(zhǔn)備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。

　　5、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。

　　草莓蜂蜜酸奶的做法：準(zhǔn)備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。