從戀愛(ài)到婚姻，是所有女生最終的歸宿。與愛(ài)人走進(jìn)婚姻的殿堂，經(jīng)營(yíng)著兩個(gè)人溫馨的婚姻生活。隨著時(shí)間的流逝，心態(tài)和物質(zhì)上的成熟，開(kāi)始覺(jué)得家里好像少了點(diǎn)什么?？吹浇稚弦患胰谄錁?lè)融融的情景，你是否也想和愛(ài)人有個(gè)活潑亂跳的小孩呢?一切都水到渠成，但是就是沒(méi)有達(dá)到預(yù)期懷孕的效果。難道是身體有問(wèn)題了?你們是否會(huì)有這種想法呢?其實(shí)知道把握好易孕期，就不用擔(dān)心了。那么易孕期計(jì)算有哪幾種方法?哪些方法是比較實(shí)用呢?接下來(lái)本文為準(zhǔn)備懷孕的夫妻們準(zhǔn)備下文的3大方法，僅供參考。

圖片來(lái)源：銳景圖庫(kù)

　　正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后進(jìn)入輸卵管，一般可以存活1-2天，而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。

　　精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時(shí)之間。如婦女在排卵前后一定時(shí)間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能。這段時(shí)間稱為“易孕期”。

　　掌握這個(gè)時(shí)期很重要，一方面可以使那些因錯(cuò)過(guò)了女性排卵期過(guò)性生活而導(dǎo)致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時(shí)不想懷孕的夫婦，在沒(méi)有其它避孕措施的情況下，錯(cuò)過(guò)“易孕期”過(guò)性生活，以防止受孕。

　　常用的推算“易孕期”的方法有：

　　1、宮頸粘液觀察法(須在醫(yī)院做)。

　　2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法。即：在機(jī)體經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來(lái)(一般在清晨)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說(shuō)話前，所測(cè)得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時(shí)—幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3-0.6C。

　　因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始,堅(jiān)持每天測(cè)量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析。

　　3、行經(jīng)日期推算法。既：認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“易孕期”。然而，這種方法不太可靠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡(jiǎn)便而較可靠的推算方法，愿能對(duì)您有所幫助。

　　計(jì)算公式為：

　　孕期第一天 = 最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

　　易孕期最后一天 = 最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

　　在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“易孕期”的開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間。(月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，代入公式為：

　　易孕期第一天= 28天—18天 = 10天

　　易孕期最后一天 = 30天—11天 = 19天

　　即：這位婦女的“易孕期”為開(kāi)始于本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。

　　如果通過(guò)觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計(jì)算出你的“易孕期”為：本次月經(jīng)來(lái)潮的第10—17天。此種計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn)，向后順?biāo)闾鞌?shù)，而不是以下次月經(jīng)來(lái)潮為基點(diǎn)，倒算天數(shù)，因此不易弄錯(cuò)。找出“易孕期”后，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開(kāi)始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯(cuò)過(guò)“易孕期”過(guò)性生活。