坐月子的時候縱使各方面都非常小心但還是不小心感冒，所以說產(chǎn)婦的抵抗力還是很弱的。中國女性偏愛用中醫(yī)理論知識，而中醫(yī)理論認(rèn)為產(chǎn)婦是十脈九虧的，坐月子是女人一生中改善體質(zhì)的最好良機。月子坐的好，不好體質(zhì)會變好，月子坐的不好，好的身體也會變差。沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。感冒了不敢吃藥怕自己母乳對寶寶帶來副作用，那么女人們坐月子感冒了該怎么辦?

　　坐月子感冒怎么辦 三個妙招教你對抗感冒

　　孩子吃得多、吃得好，就一定長得高嗎?中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科權(quán)威告訴你，答案是否定的。孩子如果吃了過多這三種食物，不但不長個，還會傷身!孩子長高一定要避免的三種食物是什么

　　相信所以生產(chǎn)過的女性朋友都知道，坐月子感冒是經(jīng)常見到的事，而且坐月子期間的產(chǎn)婦總是會流很多的汗，又加上此時的產(chǎn)婦抵抗力還非常的弱，因此很容易就會患上感冒。那么坐月子感冒怎么辦呢?下面我們就來看看月子里治療感冒的方法有哪些。

　　坐月子感冒怎么辦 喝雞湯

　　如果是初期感冒的話，喝雞湯能夠減輕產(chǎn)婦流鼻涕和鼻塞的癥狀，而且雞湯還能迅速清除產(chǎn)婦呼吸道里的病菌。所以，產(chǎn)婦在坐月子時可以經(jīng)常喝些雞湯，既能補充體內(nèi)的營養(yǎng)，還能增加產(chǎn)婦的抵抗力，最重要的是，還能下奶。

　　坐月子感冒怎么辦 熱蒸汽

　　首先在保暖的茶杯里倒入40度左右的熱水，然后產(chǎn)婦將自己的口和鼻放在茶杯口里，不斷的將茶杯上飄出來的蒸汽吸入肺里，一般一天三次，三天下來就能發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的癥狀已經(jīng)有所減輕。

　　坐月子感冒怎么辦 止咳嗽

　　如果產(chǎn)婦咳嗽比較厲害的話，用上面的方法可能沒有多大的效果。此時，我們可以取一只生雞蛋，將它打勻，加入一些姜汁和少許白砂糖，再用大半杯開水沖服就行，一般來說，三次以后，咳嗽的癥狀就會有所緩解。

　　以上就是一些坐月子感冒怎么辦的方法，雖然這些方法并沒有藥物治療的療效快，但是堅持下來也能夠緩解產(chǎn)婦的癥狀，因為產(chǎn)婦在喂奶期間是不可以吃藥的，否則會把副作用帶入寶寶的身體里。但是，如果產(chǎn)婦感冒非常嚴(yán)重的話，還是要立即去往醫(yī)院治療。

　　護理措施 媽媽們坐月子感冒了怎么辦?

　　1、多休息

　　產(chǎn)后的新媽媽由于要晝夜不停的照顧新生寶寶，因此通常沒有多少休息時間，這個時候如果稍有不注意就會導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而患有感冒、咳嗽等癥狀。因此對于這部分的產(chǎn)婦而言，在平時生活中一定要注意多休息，除了要全心照顧寶寶之外，家長其他的事物應(yīng)該轉(zhuǎn)交給其他的家庭成員，這樣才能減輕自己的負(fù)擔(dān)從而擁有更多的休息時間。除此之外產(chǎn)婦還應(yīng)該抓緊每一個能夠打盹的時間，這樣可以有效的補眠。

　　除了要注意多休息之外，同時還要特別的注意做好個人的衛(wèi)生工作，尤其是在疾病流行期間，個人的衛(wèi)生工作如果不做到位的話同樣會導(dǎo)致人體抵抗力下降從而誘發(fā)感冒。在感冒期間應(yīng)該及時到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢，然后在醫(yī)生的建議下服用藥物。

　　2、喝雞湯

　　很多媽媽在出現(xiàn)有感冒等癥狀的時候通常首先想到的就是吃藥，但藥物中的成分會嚴(yán)重的影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，尤其是對于哺乳的新媽媽而言，這些藥物中的成分還有可能會通過乳汁而被寶寶所攝取，因此而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)有各種異常情況。專家提醒新媽媽，在出現(xiàn)有感冒等癥狀的時候，不妨適量的多喝些雞湯，它對感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀都具有很好的緩解以及治療的作用。

　　在研究中發(fā)現(xiàn)，感冒期間喝雞湯可以減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒也有著很好的效果。在平時生活中經(jīng)常喝雞湯還能夠有效的增強我們?nèi)梭w的抵抗力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　3、治感冒穴

　　媽媽在坐月子期間出現(xiàn)有感冒等癥狀的時候，這個時候不妨通過一些物理治療方法來緩解各種感冒癥狀。比如可以用一把金屬匙子放在開水里加溫后，但是要注意溫度一定要適宜，最好是以不燙傷手為主。然后再將金屬勺子放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，在按摩的時候如果發(fā)現(xiàn)某處有異常情況的話，則要注意加強按摩，按摩片刻后用把泡在冷水里的匙子刺激該處。

　　對于一些感冒癥狀比較輕的產(chǎn)婦而言，按上述方法刺激5—10次即可，手掌上的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間也就是在虎口等地方，以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。面對坐月子感冒了怎么辦的問題，這也是一種治療感冒的不錯方法。

　　4、體操運動

　　通常在感冒初期階段如果能夠及時的進行治療的話，那么感冒很容易能被控制住，因此專家提醒產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)有鼻、喉發(fā)癢等情況時就必須要做好治療的措施。比如可以做一些體操，兩腳稍分開直立，脖子伸直頭盡量上頂，然后將兩眼睜大盡量伸長舌頭，把兩手十指伸直并且從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫以及發(fā)出“噯”聲為主，如此反復(fù)2—3次后感冒即可得到有效的控制。

　　對于坐月子感冒了怎么辦的問題，除了以上這些方法之外，同時專家還建議產(chǎn)婦在感冒初期階段應(yīng)該適量的多喝些姜湯，這樣可有效的預(yù)防以及控制感冒。

　　坐月子

　　一 為什么產(chǎn)后要坐月子?目的是什么?可以改變體質(zhì)嗎?

　　產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運動與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a與食療，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。

　　二 坐月子的基本原則為何?

　　1 慎寒溫

　　隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。

　　2 適勞逸

　　適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

　　3 勤清潔

　　頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。

　　4 調(diào)飲食

　　前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有所不同;再者，產(chǎn)后排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發(fā)生，飲食與藥物就必須改變。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦，但是坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。

　　三 坐月子的料理一定要加酒嗎?

　　坐月子的料理應(yīng)該加姜片同煮，同為生姜有溫暖子宮、活絡(luò)關(guān)節(jié)的作用;酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經(jīng)干凈，食物仍然用酒烹調(diào)，可能導(dǎo)致子宮不收縮、淋瀝不盡。

　　四 人參大補元氣，為什么坐月子期間禁止服用?

　　人參補氣止血，剛生產(chǎn)完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參(高麗紅參)會使得血暈變少，惡露就難以排出，導(dǎo)致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴(yán)重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。因此，必須等到產(chǎn)后第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。

　　五 季節(jié)對產(chǎn)婦進補的影響

　　春夏秋冬四季由于溫度差異大，因此產(chǎn)婦的飲食必須有所調(diào)整，否則會有副作用發(fā)生。一般傳統(tǒng)的坐月子飲食，性質(zhì)溫?zé)?，適用于冬季，春秋時節(jié)生姜和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際，可不用酒烹調(diào)食物，但是姜片仍不可完全不用，每次約用2～3片。

　　六 不同體質(zhì)的產(chǎn)婦其坐月子原則為何?

　　依女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析如下：

　　1 寒性體質(zhì)

　　特性

　　面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

　　適用食物

　　這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環(huán)，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。

　　忌食

　　寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　宜食

　　荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

　　2 熱性體質(zhì)

　　特性

　　面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

　　適用食物

　　不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。

　　不宜多吃

　　荔枝、龍眼、蘋果。

　　少量吃些

　　柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

　　3 中性體質(zhì)

　　特性

　　不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病。

　　適用食物

　　飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

　　七 產(chǎn)后常見并發(fā)癥有哪些?

　　產(chǎn)后貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。貧血產(chǎn)婦可多吃高鐵質(zhì)食物，包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶，可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行，共同燉煮食物吃，可促進排乳。便秘則可吃香蕉、芝麻糊(煮開加蜂蜜調(diào)味)，可促進排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發(fā)燒現(xiàn)象，或有極度不適癥狀時，必須立即就醫(yī)治療。

　　八 產(chǎn)后筋骨酸痛的原因為何?

　　由于產(chǎn)后嬰兒邊吸奶邊睡，喂奶時間長，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴(yán)重的，要父母親一整夜抱著走來走去，因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免這些筋骨酸痛的現(xiàn)象產(chǎn)生，媽媽抱孩子要注意姿勢，腰背要有依靠的地方;多休息，少走動，下床時間勿超過1小時?？蔁踔蠖胖儇i腰湯，惡露干凈后可吃十全大補湯(內(nèi)含杜仲、續(xù)斷)，對解除筋骨酸痛都有不錯的效果。