補(bǔ)鈣，是陪伴寶寶成長中最不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)了。但是，不同年齡階段的寶寶要采用不同的補(bǔ)鈣方法。而且爸爸媽媽們也要對(duì)寶寶的身體時(shí)刻保持警惕的狀態(tài)?？磳殞氃诓煌碾A段會(huì)不會(huì)出現(xiàn)應(yīng)有的缺鈣現(xiàn)象。而對(duì)于大家都知道的魚肝油補(bǔ)鈣，是要一直補(bǔ)下去嗎?還是到一定年齡后就不用補(bǔ)充魚肝油了呢?針對(duì)這個(gè)問題，小編為大家搜集了很多關(guān)于魚肝油補(bǔ)鈣的資料。希望大家通過這些知識(shí)，明白魚肝油要吃多久?以及服用的注意事項(xiàng)。但愿看完后，能和小編一樣，增長了不少常識(shí)。

　　一、嬰兒魚肝油要吃多久

　　一般醫(yī)生建議魚肝油和鈣要一起補(bǔ)，吃到2周歲，當(dāng)然，如果醫(yī)生說你的寶寶缺鈣，就要堅(jiān)持吃，如果還算正常，可以隔三差五的吃點(diǎn)，魚肝油和鈣也不要過量補(bǔ)食，所謂物極必反。所以要適量添加。魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預(yù)防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個(gè)月起就應(yīng)添加魚肝油，以促進(jìn)鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時(shí)排除，而會(huì)在體內(nèi)貯存起來，進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別，在給嬰兒添加魚肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生意外。具體參考如下:

　　1.寶寶1歲以內(nèi)，夏天和冬天都要求補(bǔ)充預(yù)防量的維生素D(400單位)，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶，可連續(xù)服用2-3年;

　　2.寶寶1歲以后，冬天服夏天可以停服;

　　3.寶寶3歲后至青春期前，可根據(jù)戶外活動(dòng)、飲食、健康狀況來定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動(dòng)、經(jīng)?；疾。瑧?yīng)給予補(bǔ)充適量魚肝油;青春期的孩子需常規(guī)補(bǔ)充適量魚肝油和鈣片。

　　維生素D和維生素A都屬于脂溶性維生素，長期大量服用會(huì)使它們?cè)谏眢w內(nèi)蓄積，進(jìn)而引起維生素中毒，早期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、毛發(fā)脫落等。因此，建議服用魚肝油的老人、小孩、孕婦等，遵循吃2-3周停用1-2周的原則，每次不要吃太多，具體服用方法可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況給予指導(dǎo)。

　　魚肝油并不是為人體長期需要的營養(yǎng)品，它的服用需要根據(jù)寶寶的生長階段或服或停。專家表示，即便對(duì)癥服用者也應(yīng)吃2~3周后停服1~2周。

　　二、魚肝油的服用注意事項(xiàng)

　　1、雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。

　　2、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會(huì)使用魚肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對(duì)肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會(huì)造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

　　3、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過多，會(huì)增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀?；加心蚵方Y(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。