十月懷胎，過(guò)程的艱辛只有經(jīng)歷過(guò)的媽媽們才能體會(huì)得到。懷孕期間，孕媽媽們的身體會(huì)發(fā)生多種改變，也會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。比如孕婦反酸燒心，因?yàn)樵趹言衅陂g，不斷長(zhǎng)大的胎兒會(huì)擠壓孕媽媽的腹部，以至于胃酸返回食道，導(dǎo)致孕媽媽感到燒心和其他腸胃不適。這在很大程度上影響孕媽媽的食欲，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。那么，孕婦反酸燒心吐血怎么辦?

　　什么是孕婦燒心

　　許多女性都會(huì)在懷孕時(shí)第一次經(jīng)歷燒心的感覺(jué)。雖然這種現(xiàn)象很常見(jiàn)，而且一般不會(huì)造成什么傷害，但它可能會(huì)讓你感到很不舒服。燒心(也叫胃酸過(guò)多或反酸)是人體內(nèi)荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感，經(jīng)常會(huì)從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。懷孕期間，胎盤分泌孕酮，使子宮的平滑肌變得松弛。但這種荷爾蒙也會(huì)使隔離食道和胃的閥門(也叫賁門)變松，導(dǎo)致胃酸回流到食道里，從而產(chǎn)生不舒服的燒灼感。孕酮也會(huì)減慢食道和腸的波狀收縮，使消化變慢。

　　在懷孕后期，不斷長(zhǎng)大的寶寶也會(huì)擠壓你的腹腔，將胃酸推回食道。很多女性在懷孕的后半期，開(kāi)始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會(huì)在分娩前時(shí)斷時(shí)續(xù)地出現(xiàn)。懷孕7個(gè)月后，很多孕媽媽在睡覺(jué)時(shí)會(huì)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以為墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促進(jìn)消化。其實(shí)只墊高頭部是不行的，因?yàn)槟菢硬豢赡苁拐麄€(gè)上身抬高角度，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重胃食管返流，加劇燒心感覺(jué)。最好的方式是將靠頭部的那邊的床腳下墊高15-20厘米，使孕媽媽整個(gè)上身抬高10～15度，方可有效地減少平躺時(shí)的胃食管返流癥狀。

　　孕婦胃酸怎么辦

　　孕婦胃酸過(guò)多需注意合理飲食，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，晚餐忌過(guò)飽和過(guò)晚。還需注意睡眠姿勢(shì)，墊高上身可減少食管反流。選擇寬松舒適的衣服，以避免增加腹內(nèi)壓力。切勿吸煙，不要亂服藥。

　　1、合理飲食

　　進(jìn)食勿過(guò)飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

　　特別是晚餐更忌過(guò)飽和過(guò)晚，最好在睡前2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，這樣你才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。

　　避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無(wú)論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

　　吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　2、睡眠姿勢(shì)

　　夜間睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來(lái)抬高整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭是無(wú)法來(lái)抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。

　　3、寬松服裝

　　為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部。

　　大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。

　　4、不要吸煙

　　千萬(wàn)不要吸煙。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問(wèn)題，而且還會(huì)增加胃酸分泌。(為了達(dá)到理想的效果，有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺(jué)很難戒掉，請(qǐng)咨詢一下醫(yī)生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

　　5、服用藥物

　　含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生，因?yàn)橛行┢放频囊炙釀┲泻袖X、阿司匹林或大量的鈉?？稍卺t(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂(lè)得胃或保護(hù)胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂(lè)沖劑等，可有助于減輕燒心感。

　　如果你感覺(jué)以上方法都沒(méi)有什么用，那就應(yīng)該去醫(yī)院看一下。

　　孕婦胃酸燒心怎么辦

　　雖然很難完全消除燒心的感覺(jué)，但可以采取措施緩解。合理飲食十分重要。進(jìn)食勿過(guò)飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。特別是晚餐更忌過(guò)飽和過(guò)晚，最好在睡前2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過(guò)冷、過(guò)熱飲食。

　　1、

避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無(wú)論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

　　2、 不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

　　3、 不要在吃飯時(shí)，大量喝水或飲料，因?yàn)檫@會(huì)使你感到胃脹。雖然懷孕期間每天喝8～10杯水很重要，但應(yīng)該在每頓飯之間小口小口地喝。

　　4、吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　5、不要在睡覺(jué)前吃東西。睡前2～3個(gè)小時(shí)，就不要吃東西了，這樣你才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。

　　6、 睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子。墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促進(jìn)消化。

　　7、 適量增加體重，但不要超出醫(yī)生建議的范圍。

　　8、穿著寬松舒服的衣服。不要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部。

　　9、需要低下身子時(shí)，用屈膝來(lái)代替彎腰。

　　10、

千萬(wàn)不要吸煙。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問(wèn)題，而且還會(huì)增加胃酸分泌。(為了達(dá)到理想的效果，有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺(jué)很難戒掉，請(qǐng)咨詢一下醫(yī)生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。)

　　11、 另外，含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生，因?yàn)橛行┢放频囊炙釀┲泻袖X、阿司匹林或大量的鈉。

　　孕婦胃酸過(guò)多的癥狀

　　胃酸過(guò)多也是早孕反應(yīng)

的一種現(xiàn)象，常由于胃酸分泌過(guò)多而引起的功能性消化不良、反流性食管炎等也是比較多見(jiàn)的，通常情況下孕婦胃酸過(guò)多的癥狀主要表現(xiàn)為反酸、燒心等，具體我們一起來(lái)看一下。

　　1、反酸。

　　胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流而成，常常是由于胃酸分泌過(guò)多而引起，較常見(jiàn)于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

　　2、灼熱。

　　胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流刺激食管黏膜產(chǎn)生胸骨后的灼熱感，較常見(jiàn)于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

　　3、燒心。

　　胃灼熱燒心時(shí)喝牛奶或豆?jié){不好，牛奶和豆?jié){雖能一時(shí)稀釋胃酸，但其所含鈣的蛋白質(zhì)反會(huì)刺激胃酸分泌，故不宜多飲。

　　4、胃灼燒。

　　胃酸分泌過(guò)多或胃黏膜對(duì)酸的敏感性增加而引起、此癥狀較常見(jiàn)于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

　　孕婦胃酸過(guò)多吃什么好

　　應(yīng)適當(dāng)減少飲食，尤其是含糖量較高的食物，可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥。如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥，盡量不要喝單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。

　　牛奶其實(shí)是最適宜的食品，同時(shí)兼吃米粥和麥粥則更佳，能達(dá)到制酸的效果。據(jù)本草載，紅茶能開(kāi)胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過(guò)多的作用，綠茶對(duì)輕微泛酸者很適用。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。

　　紅蘿卜也可治胃酸過(guò)多，它是堿性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿卜可挑選深紅色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也較多。吃時(shí)為殺菌，可洗凈后表面擦鹽用冷開(kāi)水沖凈。細(xì)嚼一只后，胃酸會(huì)恢復(fù)正常，如絞成汁，則療效不明顯。

　　孕媽咪在懷孕期間應(yīng)少食多餐，以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，盡量不要吃油炸食物，少吃高脂肪食物及甜食?？梢约泳S生素B，注意保護(hù)好自己的胃，媽媽寶寶都健康。