今年的霧霾特別嚴重，許多大家都特別擔心孩子，學校也已經(jīng)停課了，每個小孩子都是爸爸媽媽的心頭肉，就怕他有些什么事情，有時候小孩子咳嗽幾聲爸媽都會擔心。雖然咳嗽的原因有很多種，但是都不要小瞧哦，畢竟都是身體不舒服才會咳嗽嘛。是藥三分毒，爸爸媽媽不想讓孩子吃那么多藥，那么有沒有食療可以治療咳嗽呢？咳嗽的時候可不可以喝雞湯呢？

　　孩子咳嗽 喝雞湯就能好?

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　　一入秋冬季節(jié)，咳嗽的孩子就多起來。羅小姐的兒子3歲半，今年剛上幼兒園，一個班里起碼有七八個小朋友都在鬧咳嗽，而且是反復咳嗽久治不愈。令羅小姐郁悶的是，在咳嗽忌口上，家里的意見不一，朋友圈里的意見不一，看的中醫(yī)和西醫(yī)意見也不一樣。到底咳嗽要不要忌口?有家長疑問，自己咳嗽喝雞湯就喝好了，可孩子卻越來越嚴重呢?

　　大部分咳嗽夾雜食積因素

　　廣東省中醫(yī)院兒科主任楊京華認為，從西醫(yī)來說，急性上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎、哮喘、上氣道咳嗽綜合征等，都是臨床上常見的咳嗽原因。“咳嗽一定要忌口?！睏罹┤A主任指出，不光是中醫(yī)，西醫(yī)也講究忌口，一是煎炸熱炒生冷寒涼的東西一定不能吃，第二是飲食一定要清淡。

　　中醫(yī)為什么講究咳嗽要忌口?楊京華主任解釋，一方面“很多孩子的咳嗽，與飲食積滯有關”。中醫(yī)認為，氣機升降是通過中土即脾胃，脾有升清，胃有降濁的功能，一旦食積停滯，脾胃氣機的升降必定會受影響，從而影響到肺氣宣發(fā)和肅降，導致咳嗽。另一方面，“形寒飲冷則傷肺”，飲食不節(jié)，進食生冷，會直接導致肺的損傷。

　　很多家長知道咳嗽要分寒咳和熱咳，但其實，臨床很多孩子的咳嗽都兼夾著“食積咳嗽”。楊京華主任介紹，風寒、風熱外感的咳嗽，會有表證，如感冒初起的表現(xiàn)，鼻塞流鼻涕之后才出現(xiàn)咳嗽。而食積咳嗽的孩子，通常是一段時間內(nèi)吃太多太飽，胃口不好，有口氣，舌苔厚，大便也比較臭，之后才出現(xiàn)咳嗽。有的食積咳嗽也容易表現(xiàn)為夜間咳嗽。

　　如何忌口要看咳嗽類型

　　很多時候孩子的反復咳嗽跟飲食有關?！坝械募议L老擔心營養(yǎng)不夠，一邊吃藥，一邊煲各種湯，包括瘦肉水等，其實并不合適?！睂τ谑撤e咳嗽的孩子來說，飲食調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要。

　　具體到如何忌口上，中西醫(yī)有差別，不同地域也確實有差異。楊京華主任介紹，老百姓都知道“肉生火，魚生痰”，咳嗽要減少肉類，尤其忌食雞和魚。食積的孩子更是如此，不能吃太飽，生冷寒涼的東西要忌口，奶粉為主的孩子則需要減量或沖稀些，腸胃功能調(diào)好了，舌苔一干凈，咳嗽也就不藥而愈了。而對于過敏體質(zhì)的孩子，對海鮮如蝦蟹貝殼類的，就一定要忌口，避免加重病情。但也有人從小在海邊長大，主要就是以海魚為主要肉類來源，忌口可稍微放寬。

　　有家長說，自己咳嗽喝雞湯就喝好了，可孩子卻越來越嚴重呢?對此，楊京華主任解釋，雞是偏燥性的，有溫補作用，容易引起肝木反侮肺金，加重咳嗽。但有種特例，就是虛寒性的咳嗽，吃雞可能有幫助。一般孩子的咳嗽，跟痰有關，跟食積有關，不適合吃雞。所以家長不能用自己的經(jīng)驗套用在孩子身上。

　　忌口要看咳嗽的具體種類，比如咳嗽分寒咳和虛咳，寒咳還分為實寒和虛寒，這需要中醫(yī)師的經(jīng)驗判斷。但即使是西醫(yī)，其實也當有忌口原則，比如生冷的東西、煎炸熱毒的東西不吃，肉類盡量少吃，平時少接觸的肉類盡量少吃，如牛羊肉，偏燥，屬發(fā)物，就要少吃等。

　　而對于民間慣用的止咳偏方，也要對癥而下。比如冰糖百合，適合陰虛燥咳，表現(xiàn)為干咳、痰白粘稠、脈細等。但如果孩子的燥性化熱化火，如嘴唇干紅、煩躁、舌紅少苔、夜晚睡不好，則冰糖雪梨可能會合適。針對不是很嚴重的夜間干咳，也沒有外感表現(xiàn)，可適當給些蜂蜜水。

　　中醫(yī)認為，五臟六腑皆令人咳，“百病易治，咳嗽難醫(yī)”。楊京華主任指出，如今因為空氣污染等因素，廣州孩子一年四季咳嗽都很多，季節(jié)性越來越不明顯。有些不嚴重的咳嗽，普通感冒后遺留的咳嗽，只要不影響生活學習睡眠，不如由它自愈。“今天煲這個湯，明天煲那個湯，反而讓孩子無所適從。保持正常飲食，家長不必太緊張，讓抵抗力比較強的、3-5歲的大孩子自己痊愈更好，這一點中西醫(yī)其實看法一致。當然，如果咳嗽到發(fā)燒、影響到睡眠，出現(xiàn)氣促呼吸困難等癥狀，還是要及時就診。”

　　小兒咳嗽能吃雞肉嗎

　　寶寶出現(xiàn)的感冒癥狀咳嗽，在飲食上是需要注意，不要吃不容易消化油膩的食物。魚蝦蛋奶等這個時期都是最好不要食用的。雞肉也是一樣，寶寶出現(xiàn)的感冒流鼻涕等，是可以適當?shù)暮刃┣宓碾u湯，有增強抵抗力的作用。

　　咳嗽是兒童肺系疾病中的一種常見病證。中醫(yī)學認為咳與嗽在含義上是有所區(qū)別的，“凡有聲無痰謂之咳，肺氣傷也;有痰無聲謂之嗽，脾濕動也;有聲有痰謂之咳嗽，初傷于肺，繼動脾濕也”。咳者因有聲而傷肺，嗽者因有物而動脾。但由于臨床上?？扰c嗽并見，故多合稱為咳嗽。

　　咳嗽一年四季皆可發(fā)生，而以冬春為多，季節(jié)變化及氣候驟變時更易發(fā)病。因小兒為稚陰稚陽之體，肺臟嬌嫩，而外感六淫之邪多從肺臟侵襲人體，故多致使肺失宣肅，肺氣上逆發(fā)為咳嗽。

　　《素問·咳論》說：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。”中醫(yī)學認為咳嗽的病變部位主要在肺，其次在脾、腎。第一，肺為嬌臟，而小兒衛(wèi)外功能較差，外感內(nèi)傷均可導致肺氣的宣降失調(diào)，產(chǎn)生咳嗽。第二，小兒脾常不足，消化功能薄弱，若喂養(yǎng)乳食不當，或嗜食生冷飲食，導致脾失健運，水谷不能化生精微，釀成痰濁，上貯于肺，痰阻氣道，肺氣失宣而咳嗽，即“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。第三，腎為先天之本，腎中元陰元陽為生命之根。小兒腎陽的虛衰，導致脾虛濕聚，水寒上泛，肺氣失宣而發(fā)為咳嗽。

　　小兒咳嗽的飲食禁忌

　　當寶寶有咳嗽的時候，媽媽尤其要注意不能給寶寶吃冷飲、肥膩食物、魚腥蝦蟹、甜食等，以免加重咳嗽病情。

　　1、寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

　　2、肥甘厚味食物：中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　3、魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的寶寶更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

　　4、甜酸食物：酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈?？人試乐貢r蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。

　　5、橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

　　6、花生、瓜子、巧克力等：這些食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　7、補品：不少媽媽喜歡給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

　　當寶寶有咳嗽時，首先飲食要清淡，但應富有營養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的易消化食物。

　　其次，多喝白開水。要喝足夠的水，來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，決不能用各種飲料來代替白開水。

　　第三多食用新鮮蔬菜及水果?？裳a充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿卜素的蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等，一些富含維生素A的食物，對恢復呼吸道黏膜是非常有幫助的。

　　第四少食咸或甜的食物。吃咸易誘發(fā)咳嗽至使咳嗽加重;吃甜助熱生痰，所以應盡量少吃較好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷飲及致敏性的海產(chǎn)品，還有炒花生、炒瓜子之類的零食應忌食為好。

　　小兒咳嗽的原因

　　小兒咳嗽是一種防御性保護運動，任何病因引起呼吸道急、慢性炎癥均可引起咳嗽。發(fā)生的原因主要有五個方面，包括上呼吸道感染、支氣管炎、咽喉炎、過敏性以及吸入異物。

　　1、上呼吸道感染引發(fā)的小兒咳嗽

　　如果小兒上呼吸道受到感染，這時候小兒的鼻腔黏膜已出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，當在呼吸的過程中，不自覺地將干燥空氣吸入，因此鼻腔變得更為不適，甚至會加重咳嗽。因此小兒在家的時候，媽媽可以適當?shù)厥褂眉訚衿?、掛濕毛巾、用水拖地板或在房間里放一盆清水等方法，將空氣的濕度適當增加，減少干燥空氣對小兒鼻腔黏膜的刺激。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)一周仍未見好轉，應該盡快帶孩子看醫(yī)生。

　　2、支氣管炎引發(fā)的小兒咳嗽

　　小兒患支氣管炎主要是3歲以下，這也是一種急性上呼吸道感染疾病。支氣管炎導致的小兒咳嗽，主要發(fā)生在1歲左右的小兒，春冬季節(jié)常見。支氣管炎最初會刺激上呼吸道，使小兒發(fā)生干咳，隨之產(chǎn)生支氣管分泌物，加重咳嗽的程度。如果小兒咳嗽長時間未能康復，應去醫(yī)院治療，服用醫(yī)生開具的小兒止咳類藥物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否則會加劇夜間咳嗽。

　　3、咽喉炎引起的小兒咳嗽

　　咽部黏膜的不適往往會刺激小兒產(chǎn)生咳嗽，劇烈程度較大，喉嚨一發(fā)癢就會咳嗽。這種情況下家長不可自行在家解決，應及時就醫(yī)，請醫(yī)生明確診斷后對癥治療。

　　4、過敏性咳嗽

　　注意平時盡量不要讓孩子感冒，應到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，咳嗽應格外注意，及早就醫(yī)診治，明確診斷，積極治療，阻止發(fā)展成哮喘。

　　5、吸入異物引發(fā)嗆咳

　　吸入異物后父母要鼓勵小兒咳嗽，千萬別用手在其嘴里亂摳，以防異物越摳越深，以致把氣道完全堵死。如果沒有咳出東西，小兒反復咳嗽或氣喘，說明異物已到達下呼吸道，應立即送小兒去醫(yī)院及時取出異物。