眾多皆知坐月子對于剛生育完的女性是特別重要的，坐月子的時候坐得好壞對于女生日后的身體健康至關重要。在中國民間說法更是有女人坐月子做好的等于重獲第二次生命。由此可見坐月子對于女性的重要性。不過雖說坐月子做好了對女性是很重要但是這個好的界限在哪里呢?到底怎樣坐月子才是好呢?特別是在炎熱的夏天坐月子，按照傳統(tǒng)的月子習俗可是諸多禁忌，那那么炎熱的夏天產婦坐月子能吹空調嗎?坐月子該怎么做呢?

　　坐月子吹空調的注意事項

　　產后全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那么，坐月子吹空調有哪些注意事項呢?

　　坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

　　1、注意空調風不可以直接吹向產婦。

　　2、產婦休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著產婦的睡床。

　　3、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。

　　4、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。

　　5、產婦的清潔衛(wèi)生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產后兩周內還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

　　坐月子能吹風扇嗎

　　夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通。

　　中醫(yī)認為婦女產后“百脈皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免風入體內。最適宜的溫度是25°-26℃，濕度為50%-60%，如果炎熱夏天不通風透氣、為空氣降溫，反而易中暑，嚴重者甚至會引起產后循環(huán)系統(tǒng)衰竭。所以在此情況下建議以空調控制室內的溫濕度，定時開窗通風換氣，但不要直吹。

　　另外，也不能從頭到腳用衣物包裹。孕婦在孕期會出現水腫，而產后2周內毛孔張開，正是孕期排水的時候，若包裹身體，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高溫汗?jié)駮岣呒毦腥镜臋C會，反而帶來健康隱患。

　　坐月子吹風扇要注意什么

　　產后體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產婦休養(yǎng)好，又要防止中暑。夏天，人們常常借助電風扇來納涼，但產婦若吹電風扇不當，會出現頭暈、頭痛、關節(jié)酸痛、外感風寒等不適反應。因為當產婦皮膚毛孔疏松，汗腺張開時，電風扇直接吹風到產婦皮膚上，邪風極易乘虛而人，輕者傷風感冒，重者高燒不退，而危害產婦健康。

　　夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡后著涼。

　　三伏天坐月子注意事項

　　1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出門，一定要在室內涼干之后再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

　　2、月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放松。

　　3、進食要恰到好處，相對有節(jié)制，不要過飽過饑。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養(yǎng)平衡，更不要在這時減肥節(jié)食。

　　4、每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。

　　5、注意清潔與衛(wèi)生。三伏天坐月子，由于天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衛(wèi)生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔干燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

　　坐月子能吹風扇嗎坐月子能吹風扇嗎?夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通。

　　中醫(yī)認為婦女產后“百脈皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免風入體內。最適宜的溫度是25°-26℃，濕度為50%-60%，如果炎熱夏天不通風透氣、為空氣降溫，反而易中暑，嚴重者甚至會引起產后循環(huán)系統(tǒng)衰竭。所以在此情況下建議以空調控制室內的溫濕度，定時開窗通風換氣，但不要直吹。

　　另外，也不能從頭到腳用衣物包裹。孕婦在孕期會出現水腫，而產后2周內毛孔張開，正是孕期排水的時候，若包裹身體，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高溫汗?jié)駮岣呒毦腥镜臋C會，反而帶來健康隱患。