新生兒一次喝多少水才合適

2020-04-08

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　　水對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是非常重要的，我們身體內(nèi)的絕大多數(shù)都是水分，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，我們都提倡一天至少喝八杯水，這樣的話，才可以滿足我們身體對(duì)水分的需求，可是對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，新生兒一次喝多少水才合適呢?這也是一個(gè)比較多的父母不了解的事情，有很多的父母都是在寶寶哭鬧的時(shí)候，或者是看到寶寶的嘴唇是比較干的時(shí)候，才給寶寶喝水的，這樣的話，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是不好的，因?yàn)橐坏殞毘霈F(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，是表明寶寶缺水是比較嚴(yán)重的了。

　　寶寶喝水2大疑問(wèn)

　　1.喝水太多會(huì)中毒嗎?

　　據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，水中毒的狀況一般好發(fā)于6個(gè)月以下嬰幼兒，癥狀包括嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等，甚至出現(xiàn)全身性痙攣、昏迷的現(xiàn)象。

　　之所以出現(xiàn)水中毒的情形，主要因?yàn)閶胗變旱哪I臟功能要到1歲以后才能到達(dá)成人正常的標(biāo)準(zhǔn)。因此，一旦寶寶喝水太多，腎臟將無(wú)法及時(shí)排出體內(nèi)的過(guò)多水分，而水分積聚在血液中導(dǎo)致納離子濃度被過(guò)分稀釋?zhuān)斐傻脱c，引起水中毒，進(jìn)而影響腦部活動(dòng)。

　　另外還有一些發(fā)生水中毒的小寶寶，主要是因?yàn)樗鹊呐浞侥虥](méi)有按照正確的比例沖泡，奶水過(guò)稀導(dǎo)致寶寶攝取水分過(guò)多。

　　2.需要額外補(bǔ)水嗎?

　　該不該給嬰幼兒額外喝水呢?據(jù)醫(yī)師介紹，6個(gè)月以下嬰兒的胃容量相對(duì)較小，如果額外補(bǔ)充水分，很可能就影響到喝奶量，進(jìn)而減少其他養(yǎng)分的攝取。因此，只要寶寶沒(méi)有患上水分容易流失的疾病，一般不建議給寶寶補(bǔ)水。

　　未添加輔食的寶寶

　　一般來(lái)說(shuō)，只要寶寶的進(jìn)食狀況正常，就不需要再額外補(bǔ)充水分，除非在天氣非常炎熱、室內(nèi)沒(méi)有空調(diào)的情況下，才可以補(bǔ)充少量開(kāi)水。

　　添加輔食的寶寶

　　就6個(gè)月之后的嬰兒來(lái)說(shuō)，多半已經(jīng)開(kāi)始接觸奶水之外的其他輔食，水分?jǐn)z取的來(lái)源更加豐富。因此，可以在寶寶進(jìn)食后或兩餐之間補(bǔ)充少量開(kāi)水，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，也有益于牙齒健康。

　　不同年齡幼兒平均水分?jǐn)z取量

　　年齡平均體重(kg) 每日總水量(ml)

　　3天 3.0 250～300

　　10天 3.2 400～500

　　3個(gè)月 5.4 750～850

　　6個(gè)月 7.3 950～1100

　　9個(gè)月 8.6 1100～1250

　　1歲 9.5 1150～1300

　　2歲 11.8 1350～1500

　　正確的喝水時(shí)機(jī)

　　嬰幼兒喝水應(yīng)以不影響正餐為原則，可以通過(guò)觀察寶寶每天的排尿狀況來(lái)判斷是否缺水。一般來(lái)說(shuō)，1歲以下寶寶每天應(yīng)該換6～8次尿布，年齡較大的寶寶每天應(yīng)該排尿4～5次。當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下5種狀況時(shí)，就需要及時(shí)補(bǔ)水。

　　狀況1：尿味很重。

　　狀況2：尿的顏色很黃。

　　狀況3：便秘。

　　狀況4：嘴唇干裂。

　　狀況5：哭泣時(shí)沒(méi)有眼淚。

　　TIPS：喝果汁要有所節(jié)制

　　如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料，將容易造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過(guò)胖甚至營(yíng)養(yǎng)不均衡。而太早讓寶寶接觸含糖飲料，會(huì)讓寶寶更加不愛(ài)喝水，日后肥胖幾率也更高。因此，寶寶喝果汁一定要有所限制，1歲以下嬰兒每天喝果汁不要超過(guò)120毫升，1～6歲寶寶每天喝果汁應(yīng)控制在120～18毫升。