寶寶健康成長可以說是理想最大的期盼，而寶寶在成長的過程中會遇見各種問題，需要父母的悉心護理，為寶寶補充身體所需的營養(yǎng)。通常來說寶寶體內要是鐵元素過少就會出現(xiàn)貧血的癥狀，隨著寶寶的逐漸長大，身體成長所需的鐵元素就會越來越來多。但是母體里帶來的鐵質及母乳中鐵質的不足就會造成寶寶貧血，還有造成寶寶貧血的原因也可能是出生后有缺陷或后天護理不當。那么，6個月寶寶貧血應該怎么辦?寶寶貧血的原因是什么?寶寶貧血吃什么好?

　　一、什么是營養(yǎng)性貧血?

　　貧血是小兒時期常見的臨床表現(xiàn)，也是影響小兒生長發(fā)育，誘發(fā)感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多，最常見的是營養(yǎng)性貧血。

　　營養(yǎng)性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質所致。營養(yǎng)性貧血危害很大，但完全可以預防。關鍵是建立科學的喂養(yǎng)觀，合理搭配寶寶飲食，按時添加輔食等等。這一期我們就來介紹如何通過飲食來預防寶寶貧血癥!

　　二、寶寶貧血的原因是什么?

　　1、可能因為臍帶結扎過早導致紅細胞不足而貧血;

　　2、可能因血細胞本身有問題而貧血;

　　3、可能有遺傳性疾病而貧血;

　　4、母親本身在懷孕時鐵質不夠，也會使寶寶生下即缺乏鐵質，加之日后胃腸毛病(如痢疾)或新陳代謝異常，進而影響鐵質吸收而貧血。

　　另外，早產(chǎn)兒常會有鐵質不足的現(xiàn)象，因為他們沒有充分的時間儲存。

　　三、寶寶貧血有什么表現(xiàn)?

　　寶寶缺鐵往往容易引起缺鐵性貧血，發(fā)病多在6個月～3歲，大多起病緩慢，不為媽媽所注意，到就診時多已為中度貧血。因此，掌握鐵缺乏的臨床表現(xiàn)有助于媽媽及早發(fā)現(xiàn)寶寶的缺鐵癥狀。

　　1.一般表現(xiàn)

　　皮膚黏膜進行性蒼白，口唇、口腔黏膜、眼瞼、甲床、手掌最為明顯，同時伴有精神不振，對周圍環(huán)境反應差，有時煩躁不安，會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適。

　　2.其他系統(tǒng)的表現(xiàn)

　　消化系統(tǒng)：有食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘等現(xiàn)象，嚴重者有異食癖(吃紙屑、煤渣等)。

　　呼吸循環(huán)系統(tǒng)：由于缺氧，可有代償性呼吸、心率加快，活動或哭鬧后更明顯，嚴重者可出現(xiàn)心臟雜音、心臟擴大甚至心力衰竭。

　　免疫功能降低：易患各種感染。T淋巴細胞功能減弱及粒細胞殺菌能力降低。

　　肝、脾、淋巴結腫大：由于骨髓外造血反應，肝、脾、淋巴結可有輕度的腫大，年齡愈大，病程愈長，貧血愈重者，腫大愈明顯。

　　四、寶寶貧血有什么危害呢?

　　(一)身體影響

　　1、缺鐵可引起細胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差，容易患病。

　　2、缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，使寶寶消化能力減弱。

　　3、貧血可降低血液的攝氧能力，使機體各器官、組織出現(xiàn)不同程度的缺氧，寶寶稍一運動就會出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速等不適。

　　4、貧血使寶寶機體處于缺氧狀態(tài)，肌肉軟弱無力。

　　(二)心理影響

　　1、影響寶寶智力。寶寶貧血使攝氧能力下降，腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響。

　　2、影響寶寶情緒。由于缺氧，腦細胞代謝異常，寶寶經(jīng)常表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣，愛哭煩燥不安。

　　3、影響社會適應能力。體弱多病的寶寶與人交往的機會相對較少，容易引起性格孤僻、自卑。

　　6個月寶寶貧血可以吃些什么?

　　6月小兒是營養(yǎng)性缺鐵性貧血發(fā)病年齡。您的寶寶只是輕度的缺鐵性貧血，所以建議給寶寶多吃含鐵豐富的食物，如血、魚、紅色肉、禽、內臟(肝)等動物性食物及綠色蔬菜，如吃菠菜，還有吃蛋黃，是最好補鐵的方法，綠色和紅色蔬菜粉中的維生素C可以幫助鐵的吸收。

　　適當?shù)难a充鐵劑改善寶寶貧血

　　您可以先通過食補的方式給寶寶先補充一些，如果需要，您也可以到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的建議開些補鐵的營養(yǎng)劑，適合寶寶服用的補鐵劑主要有鐵之緣片，每天補充兩片可以滿足6個月的寶寶鐵需求，能及時的改善寶寶貧血。還有就是如果寶寶吃奶粉，要選擇含鐵、鋅、鈣等礦物質和微量元素豐富的奶粉。根據(jù)寶寶不同階段缺鐵的情況進行補充。

　　六個月寶寶貧血有哪些食物含鐵量豐富的?

　　雖然補血食品有很多，但是適合寶寶的補血食品還是有所限制的。富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

　　六個月的寶寶要吃些什么比較好?

　　建議缺鐵的寶寶多吃含鐵高的食物，葉菜含鐵元素較高，其中最高的油菜，達到了5.9毫克/100克，其次是薺菜和莧菜，普遍人為含鐵較多的菠菜其實只有2.9毫克/100克，不足油菜的一半。動物的肝臟和血液含鐵最高，為10-25毫克/100克，大約是家畜、家禽和魚(1-3肉毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分，含量和畜禽肉差不多，而奶類的含鐵量較低，只有畜禽肉的1/10左右。

　　專家提示

　　寶寶6個月開始單純母乳已經(jīng)不能滿足生長需要，一定要注意添加富含鐵的輔食，并定期進行體檢，如果發(fā)現(xiàn)貧血，要及時的補充鐵劑鐵之緣片來糾正，。不過即使補充更多的鐵質，人體吸收的效率仍然有限，額外的鐵質則會儲存在鐵蛋白、肝臟中備用。所以，每天補充的鐵量不宜過多。

　　6款寶寶貧血的食譜推薦

　　(一)豬肝瘦肉粥

　　適用：8個月―1歲的寶貝

　　原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

　　制法：

　　1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。

　　2.將大米洗干凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

　　(二)四彩珍珠湯

　　適用：8個月―1歲的寶貝

　　原料：面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

　　制法：

　　1.將面粉放入盆內，用筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。

　　2.將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。

　　3.熱鍋入油，放點蔥姜末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小面疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然后倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。

　　(三)胡蘿卜肉菜卷

　　適用：1歲―2歲的寶貝

　　原料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

　　制法：

　　1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加入適量水，和成面團發(fā)酵。

　　2.將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡。

　　3.把發(fā)酵好的面團加入堿水，揉勻，搟成面片。

　　4.面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。

　　(四)雞血豆腐湯

　　適用：1歲―2歲的寶貝

　　原料：雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋，適量蔥花、醬油、鹽、香油、水淀粉。

　　制法：

　　1.把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入鮮湯中燒開，略煮片刻。

　　2.加入適量醬油、鹽，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。

　　(五)棗泥肝羹

　　原料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半只，油、鹽適量。

　　制法：

　　1.紅棗用清水浸泡1小時后剝去外皮及內核，將棗肉剁碎。

　　2.西紅柿用開水燙過、去皮剁成泥。

　　3.豬肝用攪拌機打碎，去掉筋皮。

　　4.將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調味料和適量水，上鍋蒸熟即可。

　　(六)燴肉丁鮮蘑

　　原料：熟肉100克，鮮蘑(紅蘑或白蘑)50克，高湯50克，料酒、醬油、精鹽、淀粉、油、蔥、姜、香油各適量。

　　制法：

　　1.將熟肉切丁，鮮蘑切片。

　　2.鍋內加油，以蔥姜熗鍋，放入肉丁翻炒，加高湯，再加入鮮蘑及調味料。

　　3.加入淀粉勾芡。

　　4.出鍋裝盤時淋入香油即可。