吃貨媽媽們?cè)趹言兄缶透械教貏e的苦惱，一想到自己很多美味的食物都不能在吃地時(shí)候，孕媽媽一定會(huì)感到十分難受想哭，街邊美味一直都是不少女性的摯愛，但是懷孕的女性要盡量避免吃一些不干凈的食物，而且還要少吃冷少吃辣，牛肉中含有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕媽咪是可以吃牛肉的，但是孕婦可以吃牛肉板面嗎?牛肉和牛肉板面是兩種不同的概念，媽媽們課不要貪吃了。

　牛肉板面以爽口、耐嚼、香中泛辣、辣中透香而享譽(yù)周邊。后來由于其口味獨(dú)特，被迅速傳入各地。實(shí)惠加美味是地道牛肉板面的特色。牛肉板面特色小吃的口味關(guān)鍵在于那里邊的幾十種的配料，每一種料子都是經(jīng)過師傅精心選擇的，還要講究做料的程序和火候，大火也不行，小火也做不出香味。

　　每個(gè)階段的用火都是不同的。面湯中熬制多種材料還可以清澈見底，面條內(nèi)配上青菜，紅/白/綠三色讓面條看著更有食欲，所以才得以美名

　　牛肉板面源于安徽太和，面光滑勁道，湯濃味好，咸鮮香辣襲人。料由20多種香料、辣椒、牛肉、牛油等經(jīng)精心熬制而成。孕婦的飲食最好自己在家里做，罌粟對(duì)胎兒會(huì)有一定的影響的，這個(gè)影響應(yīng)該不是疾病。也可能對(duì)胎兒的性格性情有影響。

  　牛肉面可以吃,但是少吃比較冷的食物,比如香蕉,梨， 盡量少吃辣的東西。牛肉板面沒有特殊的成分，懷孕后是可以吃的，不會(huì)影響到胎兒。

　　以適當(dāng)吃一些，但要適量，不要經(jīng)常吃，食用后要多喝水。孕期飲食要注意衛(wèi)生，以易消化、高營(yíng)養(yǎng)為主，孕期要多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)活動(dòng)，做好孕檢。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。

　　中醫(yī)認(rèn)為，牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。所以孕婦是可以吃牛肉的，而且還不錯(cuò)。

孕期飲食：

　　1.避免吃太咸及刺激性食物。

　　2.早孕期的準(zhǔn)媽媽們最好給自己?jiǎn)为?dú)準(zhǔn)備一些清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，飲食遵守少油、低鹽、多吃蔬菜水果、重視飲食新鮮衛(wèi)生、不喝酒。

　　3.飲食要定時(shí)定量，暴飲暴食、吃飯時(shí)間不正常，只是在虐待自己的胃而已。

　　4.中孕期 可以隨意進(jìn)食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會(huì)使自己增加太多的體重而寶寶增長(zhǎng)則不多。

　　5.晚孕期進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進(jìn)食。

　　6.孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的食品。

　　7.通常很少量飲、酒對(duì)寶寶沒有太大的影響，但如果你對(duì)自己很在乎，就別飲酒。吸煙對(duì)胎盤血流有很不好的影響。

　　8.排泄。大魚大肉吃多了，容易造成便秘，尤其孕婦原本就特別容易便秘，要更注重多喝開水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。