一輪又一輪的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)風(fēng)頭正勁，受影響的可不只是大人哦！隨著各種游戲、影音播放app越來越多的進(jìn)入了我們的生活，小寶寶們的世界也開始有了手機(jī)/ipad的身影。在網(wǎng)上、朋友圈里，我們一股腦兒看到的都是“7歲以前不要看屏幕”、“12歲以前不看電視/手機(jī)，將受益終身”等等的文章，但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻隨處看到的是一個(gè)2歲的小孩，自己熟練的滑動(dòng)開鎖、輸入密碼、找到自己喜歡的游戲開始玩……那么，到底該不該給孩子玩手機(jī)和ipad？

一、該不該給孩子玩手機(jī)/ipad？

在我有暖暖之前，我也是個(gè)深刻篤定不會(huì)給孩子玩ipad的媽媽。并且在朋友圈、微博也經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)給孩子玩手機(jī)ipad的害處。這些害處，綜合來看，主要有以下兩個(gè)方面：

1、玩手機(jī)/ipad，會(huì)導(dǎo)致寶寶視力下降，成為近視。甚至還有說“每天玩15分鐘ipad，半年后視力變0.2”的恐嚇。

2、手機(jī)和ipad會(huì)影響孩子的社交能力，讓孩子孤僻。ipad游戲設(shè)計(jì)雖好，但畢竟是虛擬的，替代不了真實(shí)的世界。如果孩子天天玩游戲，會(huì)失去通過親身的感受去認(rèn)識(shí)這個(gè)真實(shí)世界的機(jī)會(huì)。

所以，在暖暖2歲以前，我基本上就像防洪水猛獸般將她和手機(jī)、ipad等電子設(shè)備都隔絕了。絕對(duì)不讓她有玩ipad的機(jī)會(huì)，有她在的時(shí)候，大人也盡量不玩手機(jī)游戲。

好像一切都那么順利。直到有一天，我?guī)е?歲的暖暖在其他小朋友家做客，暖暖對(duì)那個(gè)小朋友的ipad流露出新奇而渴望的眼神，并且一下子就迷上了里面的幾款專門為寶寶設(shè)計(jì)的游戲。

看著她玩得那么開心的樣子，我忽然想通了一個(gè)道理：這是一個(gè)信息化的時(shí)代，電子產(chǎn)品終將成為他們這代人生活的一部分。就像我們小時(shí)候迷戀過的游戲機(jī)，是一代人童年的共同回憶。電子產(chǎn)品不是洪水猛獸，光靠堵無法阻擋他們終將進(jìn)入我們生活方方面面的步伐。把孩子跟電子產(chǎn)品完全隔離開來，不如給予合理的引導(dǎo)，設(shè)置合理的規(guī)矩，給孩子一個(gè)正確的玩手機(jī)/ipad的機(jī)會(huì)。

二、怎樣正確的讓孩子玩手機(jī)ipad？

要解決讓孩子正確玩ipad的問題，不可避免的需要解決兩方面的問題，一是對(duì)視力的影響。二是對(duì)真實(shí)社交的影響。

先說如何解決手機(jī)/ipad對(duì)視力的影響：

解決問題之前，我們需要弄清楚的是，到底什么才是導(dǎo)致近視的主要原因？根據(jù)美國研究機(jī)構(gòu)對(duì)于視力影響因素的一項(xiàng)研究表明，除了基因這個(gè)最大因素之外，視疲勞才對(duì)近視的構(gòu)成最直接的影響。但即便是視疲勞，事實(shí)上和手機(jī)ipad也沒有直接的關(guān)聯(lián)。真正容易導(dǎo)致視疲勞的因素有三點(diǎn)：閱讀時(shí)長、閱讀距離和閱讀光線。在第三點(diǎn)上，恒定發(fā)光的電子產(chǎn)品其實(shí)比起紙質(zhì)的書本還有相對(duì)的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槠鋵?duì)于外來光源強(qiáng)弱和閃爍頻率變化的依賴更小。

解決了導(dǎo)致近視的原因，我們來說說如何讓孩子正確玩ipad而不至于近視的幾項(xiàng)原則：

1.保持房間合適的亮度。孩子玩手機(jī)和ipad的時(shí)候，盡量選擇亮度適中的環(huán)境。如果是晚上在家玩，則盡量打開房間的燈光。

2.開啟手機(jī)/ipad的亮度自動(dòng)調(diào)節(jié)功能。這一點(diǎn)很容易，但也很重要。它能夠保證屏幕亮度與環(huán)境的亮度進(jìn)行合理的匹配。

3.保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。30cm的安全閱讀距離，應(yīng)該是從我們小時(shí)候就已經(jīng)熟記于心了。雖然距離的遠(yuǎn)近不會(huì)直接導(dǎo)致近視，但過近的距離的確更容易導(dǎo)致視力的疲勞。

4.設(shè)定合適的時(shí)間，定期休息。與孩子一起訂一個(gè)玩手機(jī)ipad的時(shí)間，每次玩不能超過15分鐘，到時(shí)間就應(yīng)該間插一次休息。每天玩手機(jī)ipad的時(shí)間盡量不要超過1個(gè)小時(shí)。玩的時(shí)候也要盡量有意識(shí)的多眨眼，緩解眼干和視疲勞。

然后說說如何解決玩游戲?qū)φ鎸?shí)社交的影響：

其實(shí)這個(gè)問題并不會(huì)特別嚴(yán)重，因?yàn)橹挥袊?yán)重的癡迷和沉溺于手機(jī)游戲，才會(huì)對(duì)真實(shí)的社交造成障礙。不過的確有媽媽反映孩子們現(xiàn)在除了ipad和手機(jī)里的游戲之外，對(duì)別的玩具、游戲、聚會(huì)都完全不感興趣。對(duì)于這個(gè)問題，我的經(jīng)驗(yàn)是：

1.玩手機(jī)/ipad游戲的時(shí)候，爸爸媽媽可以陪伴著一起玩。在一些繪圖、打扮等體驗(yàn)式游戲中，可以邊玩邊和孩子商量。這樣的過程，是與孩子交朋友的好方法。

2.一些ipad游戲里面的場景，比如幫小熊貓疊衣服、喂奶、數(shù)數(shù)等，可以在現(xiàn)實(shí)生活中由爸爸媽媽情景再現(xiàn)的玩一次。比如游戲里玩了幫媽媽用洗衣機(jī)洗衣服，就可以把寶寶帶到洗衣機(jī)旁邊真實(shí)的再操作一遍，讓寶寶能在游戲世界和現(xiàn)實(shí)世界中建立關(guān)聯(lián)。這樣游戲不會(huì)成為真實(shí)生活的替代，而是一個(gè)更好的指引和補(bǔ)充。

三、一點(diǎn)重要提醒！

永遠(yuǎn)記住，內(nèi)容比形式更重要！孩子在手機(jī)/ipad上玩什么，要比要不要孩子玩更重要！給孩子挑選適合的動(dòng)畫片，下載優(yōu)質(zhì)的寶寶游戲，建立良好的使用習(xí)慣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比絞盡腦汁去阻止孩子對(duì)手機(jī)/ipad產(chǎn)生興趣更值得探究。

堵則潰，疏則通。這就是我對(duì)于如何正確讓孩子玩手機(jī)/ipad的一點(diǎn)心得，與所有媽媽們分享！

作者簡介：北京大學(xué)碩士畢業(yè)班媽一枚。專注科學(xué)育兒、輔食研究、親子旅行攻略。微信號(hào)：nnmafx。

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