孩子們可以用姜浸腳，但是孩子們浸腳的時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)。與成年人相比，孩子浸泡腳的時(shí)間應(yīng)該控制在10分鐘之內(nèi)。同時(shí)，兒童不應(yīng)該使用過(guò)熱水來(lái)避免燙傷。

原因分析

生姜足浴能改善睡眠

在生姜足浴中加入適量的黑醋，能很好地刺激足底穴位，增強(qiáng)各種系統(tǒng)的新陳代謝，從而放松人體，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

生姜泡腳治療感冒

將拇指生姜在水中煮沸或用熱水浸泡，當(dāng)水溫適當(dāng)時(shí)（約40度）浸泡感冒患者的腳，可有效防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，防止感冒。即使對(duì)那些沒(méi)有感冒的人來(lái)說(shuō)，浸泡在腳里的姜也能起起到驅(qū)寒防寒的作用

生姜浸腳用于腎臟保養(yǎng)：生姜浸腳可改善血液供應(yīng)不足，并能很好地溫暖腎臟，用補(bǔ)腎成分滋養(yǎng)腎臟。

舉措建議

在泡腳后應(yīng)讓孩子們盡早睡覺(jué)，并保證良好的睡眠，不要再去吹冷風(fēng)效果就會(huì)降低，甚至?xí)又睾⒆蛹膊〉摹?/p>

注意事項(xiàng)

浸泡腳的時(shí)間不長(zhǎng)。腳背微紅，身體略微出汗是明智的。浸泡腳的溫度因人而異。人體正常體溫為36℃～37℃，浸腳水溫比正常體溫高2℃～3℃，約40℃。用姜皮輕拍破損開(kāi)水浸泡腳部，可以溫暖腳部抵御寒冷，幫助睡眠。然而，應(yīng)該注意的是，浸泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，以避免加速人體的血液循環(huán)，同時(shí)，飯后不能浸泡足半小時(shí)。畢竟，如果流向消化系統(tǒng)的血液流向下肢，也會(huì)影響它們的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。